1.周一上午看书，下午写周记，晚上6:30训练，晚上研究湖北旅游卡、剪视频，今天小编就来说说关于2022年5月21日周记?下面更多详细答案一起来看看吧!
2022年5月21日周记
01 本周回顾1.周一上午看书，下午写周记，晚上6:30训练，晚上研究湖北旅游卡、剪视频。
2.周二上午看书，下午完成《亲密关系》书评，晚上chess。
3.周三上午chess，中午1-2点参加趣味运动会，没拿名次，重在参与。
下午chess，发单身随笔，晚上6:30训练，整理五子棋随笔、月记、月总结。
4.周四上午chess，下午剪辑伴娘vlog，chess，5:30打球，晚上腹泻好难受。
5.周五上午chess，下午看书，晚上6:30训练，月原则1/2。
6.周六上午看书，下午2-3点午觉，月原则2/3，5:30打球，晚上终于完成了月原则！
7.周日上午成功组织了第一次线下主题沙龙！很满意！
午饭时和一位书友交流，下午和另一位书友交流，晚上粗略看了看生财有术。
8.本周读书打卡7天，运动5天。听新闻3天，吃水果2天，写了1篇随笔，没拍露脸视频。
9.本周周均入睡时间11:41，比上周早23分钟，有进步！下周争取11点半之前入睡。
10.这周一直在做自己的事，完全没看论文。下周有国象比赛和教资面试，好忙啊。
02 下周计划1.11点前上床睡觉。
2.拍1段露脸视频。
3.每天要吃1个水果。
4.每天要听5min以上的新闻。
5.每天至少找人交流5分钟吧。
6.至少踏青、拍学校的花草树木一次。
03 反思1.你身处的环境没那么重要，重要的是环境对你的影响和你自己的主观能动性。
2.以后还是得多加一点高质量的大群，偶尔发一下自己的书评，涨涨粉。
3.我发现了，一旦我感到学习某样东西特别困难，那说明我学习的方式出现了问题，没有在我的最近发展区之内进行学习，而是超出了最近发展区。
4.反思下，我觉得学习国际象棋特别困难的原因就是因为一味的求快而一味的去赶进度，而没有去吸收每一节课的内容。
欲速则不达。看书、写书评等，没有一项是短时间能够大幅提高，所以学棋也一样。
学了多少并不重要，重要的是能用上多少。
所以决定仔细研究每一课的内容，争取运用到实战中。
把学习速度放慢，研究清楚书中所讲的每一盘棋。先自己思考，再看书中给出的答案和建议。
调整了一下学棋策略，以后每天只练习一个棋谱，把这个棋谱搞懂，再练习一步杀、二步杀，最后练习一个战术。
5.实战很重要！在实战中发现问题，再去解决。
6.日积月累。学棋和乒乓球一样，需要每天练习，慢慢积累。下棋和练球一样，很枯燥。
7.和不同的人聊天才发现，原来每个人都有自己思维的局限。
多倾听，多和不同的人接触，才会发现自己的局限。
8.有位书友最后提到，下次导入的环节要柔和一点，不要太生硬。
9.经历了两次因为疏忽导致多跑一趟的事情，想法是第一反应肯定很愤怒，因为别人的失误导致多跑一趟，第二反应换位思考一下，对于大量的数据，出错也在所难免。统计学上讲是小概率事件嘛。
以后遇到此类事情不要责备别人，因为作为一个正常的有良知的人，他是会自己意识到错误。
等别人更正之后，再向别人表示感谢。
04 想法1.针对最近时常冒出的出国的想法：
（1）先找机会出国旅游。
（2）想留学的话，先赚钱。
2.还是那个小目标：在走遍世界之前，先走遍中国吧。
3.现在想做的事情太多了，开题得静心写，最近的随笔也得赶紧写，不然都忘了。
4.开心！花费好久写的书评发了各个群里，收获了好几个好友和粉丝。
5.国际象棋的难点在于选择性很多，因此局势变化快，算棋的时候远比五子棋困难。
6.研究国际象棋和研究论文差不多难甚至要更难。
7.有空看看运营的书吧。
8.国际象棋是一旦开始就能100%全身心投入的项目。转移注意力的绝佳方法！
9.车到山前必有路？
前几天着急没人参加活动，结果每个群都发了一遍。谁知道今天上午才确定了三个人。没想到到今天下午好几个人可以来。远超我的预期。
10.看到一个小红书博主说：特别想找对象，可能是因为生活过得不充实。我觉得除了生活过得不充实，还可能是因为缺少和外界交流。
我为什么不想找对象呢？
首先最近生活确实很充实。兴趣爱好啊，学业啊，事业上啊都有一些目标。
其次，我是一个内向的人，喜欢安静。不需要长时间和别人交流。所以每天抽出一小部分时间和别人交流就足够了。
11.当你忍受不了现在的环境，要么提升自己的实力跳出这个环境，要么就自己创设一个环境。
12.知识付费相当于搭建一个平台，确实能长见识。
13.发现小红书引流读书会的转换率是27个。
14.读书会不能帮我找对象，但是能帮我找工作哈哈哈。
05 自我认知1.对现阶段的自己超级满意！
2.我发现我一次只能处理一件事。
3.想让自己变得有影响力。
4.下国象让我变得开始主动了。
5.注意！肠胃不好，特别容易拉肚子。
6.生病or大姨妈是制约我活力的主要因素。
7.今天有件事做得特别好，就是一旦发现有问题就立马去纠正，没有拖延。
8.大事上很有主见，小事上很随意。
9.善于倾听。
10.网上聊天要注意语气。
11.问太多个人问题让我觉得很不适。
12.不要去责备别人。要以解决问题为主，不要情绪化。
06 读《国际象棋实验教材》感悟1.第三单元介绍了常见的开局错误：傻瓜斜线、危险的f2格和窝心马。
我发现我的空间想象能力有点差，如果不摆棋光看平面，想象不出走了步数之后的局势。摆棋的话，会稍微费时一点。
还是按照原计划背熟之前介绍的那两个开局，其他的开局就不再背了，背多了也记不住，记住一些陷阱就行。
2.第三单元主要讲的是开局出现的常见错误，通过讲解实战的方式来剖析。
我觉得我目前还没有战术的运用，也就是知道这些战术，但不知道在什么情况下使用，还有布局的这些策略没有形成。
我觉得我的学习进度有点慢啊，可能等比赛那天这本书都还没看完。以后决定上午和晚上都看这个书吧，加快点进度。
3.调整了一下学习进度，不要图快，欲速则不达。看书、写书评等，没有一项是短时间能够大幅提高，所以学棋也一样。
学了多少并不重要，重要的是能用上多少。
所以决定仔细研究每一课的内容，争取运用到实战中。
今天研究棋谱就花了三四个小时。以后准备每天实战一盘，然后再复盘。
4.调整了一下学习策略。以后每天只练习一个棋谱，把这个题库搞懂，再练习一步杀、两个杀，最后练习一个战术。
今天实战了两盘，第一盘输了，第二盘赢了。第一盘输的原因主要是在弃子进攻时错过了一个一步杀的机会，导致在残局时显示出少子的劣势，所以输了。
所以第二盘特别注意一步杀的棋。本来也差点又错过了，好在我走了一步之后及时发现。
因此以后的练习策略在一步杀，两步杀。战术的话，第二局时错过了一个战术，这个放在最后练。
07 读《心理学与生活》感悟1.第十章智力这一章令我印象最深的是如何提高智力，最关键的在于持续的丰富的环境刺激。
最后也指出我们不要被智力测验给固化，它只是代表某段时间的成绩，是可以被改变的。
我们需要有成长性思维，而不是固定性思维。
2.第11章回顾了皮亚杰的发展理论，终于搞清楚了同化和顺应的区别。
同化是指修改新的信息，纳入已有的心理结构中。
顺应是指修改已有的心理结构，以使新的信息得到更全面的理解。
令我印象最深的观点是“用进废退”。
08 摘抄来源于《国际象棋实验教材》
别忘了“马无事不走边”的教训啊！
判断是不是过早出后主要看皇后会不会被小子火兵攻击以及攻击之后的结果如何。
大智大勇！弃车而用活跃的后象马展开攻势。
来源于《心理学与生活》
IQ受环境影响，但丰富的环境要保持。
虽然心理测验通常对个体是有益的，但有时也会被不负责任的使用，批评主要集中于基于测验的决定的公平性、测量用于教育评价的可行性和以测验分数进行个体分类的寓意。
我们需要认识到：人们现在的存在，正是因为他们曾在哪里、他们又被引向何方以及当前正影响其行为的环境的一种产品。
也许明白什么时候你应该更多的相信你自己，而不是测验结果，这才是关键。
我们想指出一个一般性的道理：许多生理变化并不是因为老化，而是因为不使用。研究结果支持一个普遍的信条，“用进废退”。
研究表明，那些高度追求环境刺激的老人能够保持较高水平的认知能力。
