俗话说,冬吃萝卜夏吃姜,由此可见冬季吃萝卜好处多多。说到冬季萝卜,当然不能错过这具有“小人参”称号的胡萝卜了。胡萝卜不仅清甜可口,其营养价值也非常丰富。冬季常吃,还可以促进儿童生长发育,让孩子长得又快又高。今天分享4道胡萝卜的做法,简单美味,孩子很喜欢。你也试试吧,一看就会。
【胡萝卜烧排骨】
【食材】:排骨 400克, 胡萝卜 3根, 生姜 一块,豆瓣酱 一大勺,蒜苗 一根。
制作方法;
1.胡萝卜蒜苗洗净,胡萝卜切滚刀,蒜苗切斜刀。
2.取一珐琅锅,锅里放入适量植物油,烧至7成热。放入一大勺豆瓣酱炒香。将排骨倒入锅里,翻炒均匀。
3.放入一块洗净拍烂的生姜,翻炒均匀。加入适量清水,水位刚淹没过排骨即可。盖上盖子,大火烧开,转小火烧制。
4.烹煮10分钟后加入胡萝卜,继续盖上盖子,小火烹制。
5.烧至胡萝卜用筷子一夹就断,放入蒜苗,再放入适量的盐味精,翻炒均匀,出锅即可。
小贴士;
1、胡萝卜不要过早放入,否则可能会炖得太软,味道不好。
2.这菜里再加入适量蒜苗更是色鲜味美。
【蒜苗胡萝卜炒肉】
【食材】:蒜苗 一把,猪肉 300克,胡萝卜 一根。
制作方法:
1.将蔬菜洗净,蒜苗切段,胡萝卜切细丝。将猪肉洗净切成细丝。
2.将肉丝放入小碗里,放入适量淀粉,加入少许清水拌匀,多抓捏几下,使其肉质更为细嫩。
3.取一平底锅,锅里放入适量植物油,烧至7成热。舀入一勺豆瓣酱,炒香。
4.放入肉丝翻炒。炒至肉丝变色,成形,放入胡萝卜丝翻炒。放入蒜苗头子,翻炒一分钟。
5.放入蒜苗叶子翻炒,炒匀,放入适量盐,味精,翻匀起锅。
色鲜味美,超级下饭。你也试试吧。
小贴士:
1.蒜苗切的时候,头子和叶子分开,分两次入锅,这样叶子不至于炒死,口感更好。
【胡萝卜香菇香肠焖饭】
【食材】:九阳鲜米 一罐,香肠 一根,胡萝卜 一根,小葱 一根,香菇 6朵。
制作方法:
1.九阳大米倒入碗里,清洗干净,放入电饭煲内胆里。加入一罐清水。
2.将胡萝卜,香肠,香菇,小葱清洗干净。将香肠和香菇切成薄片,胡萝卜,小葱切碎。直接将这些蔬菜香肠,放到到大米面上。
3.将电饭煲内胆放入电饭煲里,插上电源,选择“稍硬”点击开始,米饭就开始制作了。以后就不用看管了,该干嘛就干嘛去吧。
4.时间到了,香肠焖饭也就做好了,用勺子将米饭和香肠混匀。再关上盖子,焖5分钟再吃。
有菜有饭,还有麻辣鲜香的香肠,超级美味,一锅饭转眼就被吃光了。怎么样,这饭够简单吧,还不用单独做菜,你也试试吧。
【凉拌胡萝卜丝】
【食材】:胡萝卜 3根,香菜 一棵,干红椒 3个,花椒 几粒。
制作方法:
1.将胡萝卜洗净,切成细丝。放入适量的盐,腌制片刻。将香菜洗净切好。
2.将腌制好的胡萝卜丝,挤水,放入一个深碗里。放入适量味精,细砂糖和少许盐。
3.放入少许香油,少许香醋。再放入少许白芝麻。
4.另起一锅,放入适量植物油,烧至7成热。放入洗净的干红椒和花椒,爆出香味。
5.将花椒和干红椒捞起,将热油淋在胡萝卜面上。撒上香菜就好了。
清新爽口,脆嫩多汁,麻辣鲜香,超级下饭。下馒头更是不错的选择哦。你也试试吧。
小贴士:
1. 用盐腌制的红萝卜丝会出水,轻轻挤掉多余水分就可以,不可挤干哦,要不然口感会柴了!
2.做凉拌菜的胡萝卜丝要切的细,这样好入味,也比较软化点,不至于吃到嘴巴里有戳嘴巴的感觉,觉得切胡萝卜丝麻烦的话可以用刨丝的刨子,非常的方便快速。
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