本期推荐菜谱《咖喱鸡翅》
食材:鸡翅(1斤)洋葱 土豆 胡萝卜 咖喱酱(1两)黄油(15克)
调料:八角 桂皮 香叶 料酒 生抽
宝典:
咖喱是由姜黄为主料,另加多种香辛料配制而成的复合调味料,具有特别的香气,主要用于烹调牛羊肉、鸡、鸭、土豆、菜花和汤羹等。在东南亚许多国家中,咖喱是必备的重要调料。咖喱内含粗纤维和蛋白质、多种维生素和微量元素,具有温身、健脾、暖胃、刺激食欲等功能。孕产妇、胃炎、溃疡病患者少食咖喱,1岁以内的宝宝不能食用咖喱。
小贴士:
1、制作咖喱菜肴,最好选用黄油可增加香气
星号:制作咖喱菜肴 放黄油可增加香气蔬菜和鸡翅的比例最好为1:1
制作咖喱菜肴 蔬菜可随意搭配
青菜要焯水1分钟
青菜要挤干水分 以免抢味
咖喱鸡翅要最后调味 口味外足内淡
咖喱鸡翅煮制时间,开盖煮15分钟,盖盖再煮15分钟
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