苹果山楂红枣汤,不是创新,民间很早就已经有这个方子了。

用来治疗小儿积食,效果非常好。

是因为苹果和山楂里有非常丰富的果胶,喝在肚子里,能够增强肠胃蠕动。

每天早上喝一杯热气腾腾的水果汤,这一天就崭新的开始了!

苹果山楂陈皮红枣汤做法(苹果山楂红枣汤)(1)

配料:

1、红枣4颗

2、苹果2个

3、山楂一小把

4、冰糖少许

准备好了之后,就可以开始煮汤了。

苹果山楂陈皮红枣汤做法(苹果山楂红枣汤)(2)

山楂用温水泡一泡,洗掉浮灰。

苹果削皮,切成小块。红枣去核,切成细条

苹果山楂陈皮红枣汤做法(苹果山楂红枣汤)(3)

把这些食材全部放在锅里,加几块冰糖,加满水,开始煮。

苹果山楂陈皮红枣汤做法(苹果山楂红枣汤)(4)

大火烧开之后,转成小火,加盖子炖煮20分钟左右,就可以喝啦!

苹果山楂陈皮红枣汤做法(苹果山楂红枣汤)(5)

我的水放得还是有点少,因为汤酸酸甜甜的特别好喝。

里面的枣、苹果、山楂都没有核,直接可以吃掉。

总结:

1、制作难度:0级(这个是古老的方子,对促进消化效果非常好。)

2、口感:酸酸甜甜的特别好喝。冰糖不用加太多,如果你觉得不甜,等到变成常温之后,在里面加一勺蜂蜜也是可以的。

坚持每天早上喝一碗,补充维生素的同时,增加了肠胃的蠕动。好处就是,能减肥。

苹果山楂陈皮红枣汤做法(苹果山楂红枣汤)(6)

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