修行自古有之，在奴隶社会比如春秋战国时期，战争不断生死一线之间人们不得不专注于外界因素，也信奉力量，此时人们的修行是外修。让自己变得更强大，更有力量技术更熟练，方法是刻苦训练。此时人们唯名利是图一点也不奇怪，而且觉得是理所当然的事。
自从秦一统中国之后，战争在大一统的封建社会就少很多了。人们没必要那么生死一线而把注意力都倾注于外，外界在法制之下是安全的不必担心时时有生命危险，而且人们生活稳定只要不是天灾人祸性命安全是有保障的。于是乎人们就把修行转向内心处，此时有专门修行的道家佛家也有兼职在家修行的儒家。他们无一例外是从心入手，但也大体相同。道家呢与天地一体佛家呢也是把自己融入自然社会中儒家呢则是以国家社会为上。也就是最后修行都是到忘我的状态，个人的名利得失是完全不计较的。
如今的社会没有封建社会那么稳定一成不变，也没有春秋战国时期那么命悬一线，所谓的狼来了无非是自己吓唬自己。但是社会又日新月异不断变化，人们迷惘呀！该怎么修行呢？修个名利吧！人家会说太物质了不上台面。修个心吧！人们又会说一点都不务实不如来点实在的。此时时代不同了修行也不同了，得来个内外兼修才行。比如你千辛万苦买了个楼房，住进去才发现想舒适还得有文化才行不然在那狭窄空间大吼大叫一点幸福感都没有，于是乎就读书至少下一代教育不敢马虎，没文化真可怕，不只是说说而己而且影响到人的幸福感。于是乎你潜心学习，几年之后你发现社会日新月异在物质上自己落伍了，立马结束学业开始出山上社会赚钱，也顺便把学习的东西发扬光大。当你赚够钱了在物质上赶上了时代，你又开始飘了，出去旅游爱干啥干啥跟着感觉走呀！如此这个时代人人都是修行者，只是时代不同了现在的人是内外兼修。缺钱时干活创业修外在，不缺钱时读书修内在。
时代不同，人从外修名利到内修心，再到内外兼修。对于现代人内外兼修的最好途径也许就是心理学了，它很好地把外在的物和内在的心结合在一起，让人颇受启发！
