导语:清凉解暑的绿豆粥,为何你跟别人的不一样?这样做,摆摊都没问题。

夏天吃东西,越简单越好。

现在进厨房做饭,累得满头大汗,做好也没胃口吃了。

其实很多时候,我们如果懒得做饭,可以在早上煮一大锅的绿豆粥,再配上一盘咸菜,这样一来,一天的三餐都齐活了。

解暑绿豆粥怎么弄(清凉解暑的绿豆粥)(1)

绿豆粥属于一种杂粮粥,有降火解暑的功效,非常适合在夏天食用,而且绿豆还具有非常丰富的蛋白质和维生素,营养价值很高,是一种健康的天然食物。

所以到了夏天,无论是在餐馆里、小摊子上、还是小卖部,都能看到绿豆粥的身影,清凉美味,非常受欢迎。

解暑绿豆粥怎么弄(清凉解暑的绿豆粥)(2)

但是大家有没有发现,你自己在家做的绿豆粥,就是没有外面买的绿豆粥,更加清凉解渴呢?

而且口感上也差多了,这到底是为什么呢?同样是以绿豆为原材料煮出来的,为何你跟别人的不一样?

解暑绿豆粥怎么弄(清凉解暑的绿豆粥)(3)

那主要是因为外面大多数的绿豆粥,都不是家常做法,制作步骤和工序,还有原材料搭配上,会更加讲究。

你自己在家里煮的,那肯定没那么多讲究,绿豆一煮熟就可以了。

所以你跟别人做的绿豆粥就是会很不一样。今天小编来跟大家分享几款绿豆粥的做法,这样做,摆摊都没问题,分分钟卖出去!

解暑绿豆粥怎么弄(清凉解暑的绿豆粥)(4)

海带绿豆粥:

食材:绿豆、海带、白砂糖、粳米。

①把海带洗干净,然后切碎,备用;

②将绿豆清洗干净,泡在冷水里,浸泡两小时,将粳米洗干净,备用;

③锅里放入适量的水,把绿豆和粳米冷水下锅,先开大火,熬十分钟,记得水第一次烧开时,要拨弄几下,这样才不会粘锅。十分钟后,放入海带,再大火煮上五分钟,然后转成小火,慢慢熬制,快煮好的时候,加入适量的白砂糖调味即可。

解暑绿豆粥怎么弄(清凉解暑的绿豆粥)(5)

薏米绿豆粥:

食材:绿豆、薏仁米、白砂糖、莲子、红枣、枸杞。

①把绿豆放水里浸泡半天时间,再将其它材料都清洗干净,备用;

②把绿豆、薏仁米、莲子放在一起煮,半小时后,放入红枣,快煮熟时,再放入枸杞和白砂糖,焖煮上五分钟即可。

解暑绿豆粥怎么弄(清凉解暑的绿豆粥)(6)

草莓绿豆粥:

材料:糯米、绿豆、草莓、白砂糖。

①把绿豆清洗干净,浸泡半天时间,再把糯米和草莓都清洗干净;

②把糯米和绿豆一起放进锅里,先用大火煮二十分钟,再转成小火,煮至绿豆软烂、糯米开花;

③加入草莓、白砂糖搅拌均匀,煮上3至5分钟,即可。

这一款草莓绿豆粥的营养非常丰富,不仅富含蛋白质、维生素,还可以促进食欲。如果夏天没有食欲,或是孕吐反应大的宝妈,可以尝试一下这个做法哦,健康营养又美味。

解暑绿豆粥怎么弄(清凉解暑的绿豆粥)(7)

小米莲子绿豆粥:

材料:绿豆、小米、大米、莲子、白砂糖。

①把绿豆、小米、大米、莲子一起洗干净,浸泡两小时;

②把这些材料一起放进锅里,大火烧开后,转为小火慢炖,煮熟后加入白砂糖搅拌均匀即可。

解暑绿豆粥怎么弄(清凉解暑的绿豆粥)(8)

这几款清凉解暑的绿豆粥,是不是跟你平时做的都不一样?这样做,拿去摆摊都没问题。

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