陆博，口腔医学博士，苏州口腔医院副主任医师，擅长美学正畸。热衷于用简单浅显的文字，为您打开口腔知识大门，欢迎关注。
说话的时候，牙齿是最引人注目的。
双眼皮、单眼皮各有风情，但没有哪个明星顶着"一口黄牙"上镜。
因为牙齿不仅关乎美观、健康，还有清洁习惯。
甚至有人因为牙黄，被认为是不好好刷牙、不爱干净。
但令人苦恼的是，有人天天认真刷牙，注重口腔卫生，牙齿反而越来越黄？
可见，一些牙黄跟刷牙并没什么关系。
为什么牙齿会变黄？先看一张"牙齿结构图"：
不难看出，牙齿从外到内分别是洁白的牙釉质、微黄的牙本质和红色的牙髓。
牙釉质在最外层，所以牙齿看起来洁白如玉有光泽。
但牙釉质只有薄薄一层，会被磨损掉，又或者有人天生牙釉质薄，这就导致微黄的牙本质暴露，显得牙黄。
由此可见，牙黄只是牙本质暴露，并且随着年龄增长，牙齿会失去光泽越来越黄。
这是不可逆的，与刷不刷牙关系不大。
当然，抽烟，饮用咖啡、可乐和红茶等带颜色的饮品，也会导致色素沉淀，引起牙黄。
除此之外，还有一部分牙齿变色是源于牙齿本身病变。
比如服用四环素药引起四环素牙，或是摄入过多氟形成氟斑牙等牙齿实质性变色。
（四环素牙）
由此可见，牙黄并不是什么严重的口腔疾病，大家不必太担心。
但一口黄牙确实影响美观，以及自身形象。
因此，冷光美白作为快捷、安全又实惠的美牙方法，值得大家了解一下。
冷光美白是个啥？一个词概括——漂白。
提到"漂白"，大家最担心的问题就是"安全吗？"
很负责任地说：只要操作专业规范，冷光美白对牙齿没有伤害！
前提是：操作专业且规范。
怎么个"规范法"呢？我们一步步讲——
1.口腔检查，牙齿清洗
并非人人都可以做冷光美白。
口腔条件差、患牙周炎、蛀牙人群，是没法做的。
因此口腔检查是必要的，这是对你负责，别嫌麻烦。
检查合格后，医生会清洁你的口腔，保证口腔环境"达标"后，才会进行下一步操作。
2.比色拍照，色号适中
"美"的前提是"适合"，不是完美。
如果单纯追求一口"闪瞎眼"的大白牙，不但不显美，还会很突兀。
比如《延禧攻略》里的牙齿，白得瘆人，太尴尬了。
（图片来自网络）
所以，专业的口腔医生会综合考虑美观和健康，根据你牙齿本来的牙色，设计出适合的美白程度，并照相存档，为后期效果做对比。
3.牙龈保护，呵护口腔
漂白剂对牙齿没伤害，但对牙龈、口唇等软组织有很大刺激。
所以正规操作中，一定会在牙龈等软组织上涂上保护剂。
这一步千万不能省！
不要拿自己的健康开玩笑，万一不小心弄伤牙龈，会导致口腔溃疡、牙龈退缩等问题，后果很麻烦。
不信请自行百度"牙龈萎缩"的危害，看完保证知道专业的重要性！
4.冷光美白，安全防护
接下来就是"重头戏"——冷光美白牙齿。
医生将美白剂涂抹在牙齿表面，再用冷光照射，达到美白效果。
成功后轻轻吸掉美白剂，取下光固化树脂及棉条，用水冲洗牙齿及牙缝，取下开口器及护目镜，操作部分顺利完成。
听起来很简单，实际操作也不难。
难就难在整个过程要专业、规范，所以一定要选择正规的口腔机构。
当然，如果在漂白的过程中牙齿疼痛，可以用手势告诉医生哦。
一般来说，2—3个疗程可以达到理想的美白效果：
（冷光美白效果）
价格在2000元左右（3个疗程的总价）。
比一支瘦脸针的价格还便宜啊有木有！
5.术后医嘱，谨记于心
白完就结束啦？
美白只是一个开始，想要维持效果，你得好好听医生的话，做到下面几点~
①牙齿美白后的48小时内，避免食用太冷或太热的食物；
②牙齿美白一周内，不要喝咖啡、茶、可桑葚等有色食物（包括红油火锅之类的食物）；
③认真刷牙、定期检查~一定要听！
整体看下来，冷光美白算是"小项目"了。
而且副作用小，效果显著，安全又实惠，是目前明星最流行的美牙方法！
如果操作得当，几乎可以成为首选的"美牙方法"，
看到这里，估计不少小伙伴已经蠢蠢欲动，打开手机搜索附近的口腔机构。
但是！如果您是以下人员，请慎重考虑！
以下人群，请谨慎考虑1.未成年、孕妇，以及牙周炎患者；
2.做过根管治疗、牙冠的牙齿；
3.伴有釉质发育不良的重度的四环素牙、氟斑牙、或者其他因素引起的变色牙。
以上人群，尽量避免做冷光美白。
一是为了自身安全，二是不一定能达到理想效果。
如果你不是以上人群，恭喜你，大把的美牙机会正在向你奔来~
总之，在医师专业的前提下，冷光美白是不错的美牙选择。
做一次可以维持两到三年的美白效果，安全又实惠。
毕竟，牙齿好看的人，笑起来才更灿烂、更自信呢！
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