致敬真实的力量
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你的瑜伽老师会以双手合十致敬的方式来结束所有练习吗？
你知道这意味着什么吗？
瑜伽手印是我们练习瑜伽时手的姿势，是手部的瑜伽，在冥想和调息的练习中具有重要意义，它们是控制体内能量的方法，也是精神状态的象征表达。在瑜伽习练过程中，手印能帮助我们增强注意力，把手印加在体位中，起到引导能量流通的作用。
Namaste（合十致敬）的字面意思是“你我彼此鞠躬”或“我向你鞠躬”。
瑜伽中，双手合十代表着一种信念，这种信念不是一种期待或者外寻，而是一种内在的自我认可，认可并接纳、相信内在真实的自己。
这种“真实”没有好坏、没有对错，是每个人与生俱来的本质特性。当我们怀着赤子之心去致敬真实，我们的世界会因此而变得不一样。
“双手合十致敬”是灵魂的自我认可，以及一个灵魂对另一个灵魂的认可。
- 正确的合十致敬 -
五指并拢双手合十于胸前，大拇指抵在胸骨上，闭上眼睛，低头。
所有感官收摄于内，去聆听、去关注、去感受此刻身体正在发生些什么。
带着对自然、对生命的敬畏之心，在此静默、虔诚祝福、祈祷。保持着这种静默，你将会进入到宁静、自如的冥想状态。
通常，这是在课堂结束时完成的，因为经过一轮习练后，头脑相比起刚进入课程时，已经不那么活跃了，房间里的能量更加平静。老师发起Namaste（合十礼）表示对Ta的学生和Ta自己的老师的感谢和尊重，与此同时邀请学生与他们产生内在连接，从而让纯然的真实力量得以传播。
当我们发自内心地生活时，我们便会活出内在真实的力量。
而这种力量，将会引领我们做出正确的选择，走向正确的道路。
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