吃玉米可以减肥吗为什么（吃玉米能减肥吗）

因为腰突不能做有氧运动，所以胖了好多！最近就寻思着减减肥吧！夏天嘛，玉米特别多，我又特别喜欢吃！早上一杯奶加三个玉米，不到中午就饿的要命！我想着，这样是不是可以减肥啊，那就坚持这样吃吧！而且我老公也经常说吃玉米刮油！

可是，今天有朋友告诉我：玉米高糖份！要想减肥，抗糖特别重要！吃玉米不减肥！麻了！[捂脸][捂脸]我这是走进误区了嘛！