红枣和灰枣的营养区别（红枣和灰枣的营养区别有哪些）

红枣含有丰富的蛋白质、脂肪、有机酸、维生素A、维生素C和微量钙元素等营养物质，除此之外，红枣还有大量的铁元素；，今天小编就来聊一聊关于红枣和灰枣的营养区别?接下来我们就一起去研究一下吧!

红枣和灰枣的营养区别

红枣含有丰富的蛋白质、脂肪、有机酸、维生素A、维生素C和微量钙元素等营养物质，除此之外，红枣还有大量的铁元素；

灰枣含人体所需的多种维生素，例如有维生素A 、B1 、B B B12等，被称为“天然维生素丸”，而且还有18种氨基酸和钙、锌、铁、钾等多种矿物质元素。