穆雷之前因为十字韧带撕裂导致赛季报销，有消息称，他将在本月或者2月回归。在训练场上也能看到他的身影，近日的赛前训练，他专门练了一些运球投篮，找找感觉。
运球的假转身后仰。
后撤步跳投。
背后运球，犹豫干拔。
胯下加速，急停跳投。
单脚跳投。
同侧脚急停，胯下回拉干拔。
在上个动作的基础上，加一个虚晃。
赶紧练起来！
,穆雷之前因为十字韧带撕裂导致赛季报销，有消息称，他将在本月或者2月回归。在训练场上也能看到他的身影，近日的赛前训练，他专门练了一些运球投篮，找找感觉。
运球的假转身后仰。
后撤步跳投。
背后运球，犹豫干拔。
胯下加速，急停跳投。
单脚跳投。
同侧脚急停，胯下回拉干拔。
在上个动作的基础上，加一个虚晃。
赶紧练起来！
,
