减脂大科普荞麦面(减脂低卡的荞麦拌面的技能必须get)(1)

最近肚子上的肉肉明显增多 决定吃一些清淡又有营养的美食丰富一下自己 刮刮身体的油脂,美味营养又健康 做法简单,还能拥有漂亮的好身材!

By 子路鹿

用料

做法步骤

减脂大科普荞麦面(减脂低卡的荞麦拌面的技能必须get)(2)

1、准备好食材

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2、西兰花用开水煮2分钟后,捞出备用

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3、煮西兰花剩下的水不用倒掉,直接煮荞麦面

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4、面条煮3分钟,煮至松软

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5、摆盘

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6、倒入油醋汁,放上西红柿,漂亮的摆个盘,拌一下就可以吃啦!简单,美味,还很漂亮!

小贴士

蔬菜部分可以根据自己的喜好进行添加哦

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

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