这道酸爽可口的麻辣鸡丝汤,盛放在我最喜欢的这个汤碗里,再配上爱吃的杂粮饭和炒青菜,让一顿午餐变成了一天中的享受食刻。鸡胸肉的做法很多,这个做法将它入汤了,滑嫩的鸡肉合着木耳丝,火腿丝一起吃下去,满口的酸爽,十分开胃。火腿属于腌制食物,如果你在减脂期介意的话可以省略掉,只留木耳丝黄花菜即可,更可以放快小豆腐进去一起煮,总之口味在这里,这是一个怎么做都好吃的汤。

干蘑菇鸡丝汤怎么做 酸辣味鲜还开胃(1)

食材

份量:一锅

时间:20分钟

材料:鸡胸肉半块,蛋清一个,木耳一小碗,香菇3-4朵,黄花菜一小把,火腿丝一小碗,玉米淀粉两勺,盐一勺,胡椒粉一勺,黑胡椒粉一勺,香醋3勺,清水三碗,植物油少许。

做法:

1、所有的材料都准备好,木耳泡发后切丝,鸡肉切丝,黄花菜泡发,火腿切丝,香菇切细条,有豆腐的话也来块豆腐。

2、鸡肉倒入碗中,加入一个蛋清,一勺的淀粉。

3、然后拌匀,腌制10分钟。

4、锅中倒入少许油,中火烧热后放入鸡丝滑炒,炒到鸡肉有些熟了就可以盛出备用。

5、锅中继续放少许油,先放姜丝和木耳丝翻炒。

6、再放入泡发好的黄花菜翻炒。。

7、之后加入足量的水,没过所有的食材,煮沸。

8、煮沸后倒入鸡丝和火腿丝,轻轻拌匀。

9、盖上盖子等再次煮沸。

10、这时候倒入1勺的胡椒粉,一勺的黑胡椒粉,1勺的盐,三勺的香醋调味。这里调味料的口味可以根据大家的需求灵活调整。

11、最后倒入一小碗的水淀粉(一勺淀粉加三勺水)进去勾芡。

12、出锅前撒点香菜,这个酸辣鸡丝汤就做好了。

干蘑菇鸡丝汤怎么做 酸辣味鲜还开胃(2)

好喝的酸辣汤应该是酸爽的口感中又带着少许的辣味的,我原先用过超市里那种现成的酸辣汤底料包,味道调得确实很好喝,因为是用了黑白胡椒粉,味精,白糖,麦芽糊精、洋葱,鸡油,大豆油、食用香精、香辛料还有食品添加剂等材料做成的粉末。你要是不介意的话可以直接从超市买来做这个汤,会很好喝。介意的,就像我这样自己加调味料调滋味即可,虽然调的味道会比用底料做的淡一些,但好在用料明白,没那么多添加剂了。

Tips:

1、木耳香菇黄花菜,都用泡发后的比较好。所有的材料都是切丝,越细越好。火腿属于腌制肉类,减脂的就别放了,换成豆腐条即可。

2、调味料我加的还是比较清淡的,大家根据自己喜欢辣和酸的程度来决定放的量吧

3、所有的材料要先炒一下才能水煮,有高汤最好用高汤煮,没有的就用水代替。你也可以打入一个蛋花,或者是加入生抽调味。我不喜欢蛋花的口感,又不想那么咸所以都省略了。

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