我们每天都要吃一些食物，因为上班人群平时选择一些快餐，有的人呢，或者随便找点食物讲究吃点，对付胃口一下就可以了，从而是我们的胃部越来越受不起长期的不规律而出现了胃痛。
慢性胃炎是指由不同病因所致的胃粘膜慢性炎症。最常见的是慢性浅表性胃炎和慢性萎缩性胃炎。其主要临床表现为食欲减退，上腹部不适和隐痛、嗳气、泛酸、恶心、呕吐等。病程缓慢，反复发作而难愈。治疗胃炎主要一是保护修复胃粘膜，二是饮食上好好养胃，三是注意休息积极乐观情绪。这就有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。 不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点;二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等;三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。
以后我们多加注意调节自己的饮食，吃得好，人也好。多吃对胃部好有帮助的食物，也是对我们自己的胃负责不是吗?胃好了不再痛了，干活工作，聚会，整个人都轻松起来了。
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