胃疼怎么缓解?胃病现在已经成为很多人的通病，由于生活节奏的加快，人们的工作和生活很忙碌，往往忽视了身体健康，饮食作息不规律导致胃病缠身，胃病常常会被人们忽视，这样就“深深的”伤害了自己的胃。胃疼怎么缓解?下面就一起来看看缓解胃疼的方法吧。
胃疼怎么缓解
1、首先要纠正不良的饮食习惯，多食清淡，少食肥甘及各种刺激性食物。
2、饮食定时定量。长期胃痛的病人每日三餐或加餐均应定时，间隔要合理。急性胃病的病人应尽量少食多餐，平时少食或不食零食，以减轻胃的负担。
1、糯米江米红枣粥
糯米、江米，性甘平、无毒，入脾胃。有暖脾胃，补中益气，缩小便的功效。大枣“主心腹邪气，安中养脾，助十二经。平胃气，通九窍，补少气，少津液，身中不足，大惊，四肢重，和百药，久服轻身延年。”以此二种药食同源的原料共煮粥，经常食用，对胃寒有效。
2、糖姜片、糖姜水
糖姜片即超市所售成品，而且价格不高，比自己制作要省事，直接买来零食即可。糖姜水则是将生姜切片，加红糖共煮，胃寒疼痛不断时，趁热饮用有效。
3、姜制枣豆
红枣1000克，黑豆1000克，姜500克(切片)，洗净后放入锅中加凉水煮。煮熟后盛在容器内备用，每顿饭用碟盛五六个枣、姜数片、黑豆一撮，放在锅内热上，吃饭时吃下，数月连吃即愈。
4、南瓜
南瓜含有大量的果胶，可保护胃壁，减少溃疡。南瓜皮不好消化，消化不良的患者食用时最好去皮。
5、桂圆
李时珍曾说过：“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。
6、木瓜
含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建议空腹食用。
现代的年轻人，年少轻狂，加之受快餐文化的影响，很不注重生活习惯。很多时候都是得病之后，才发现自己的身体已经不如从前了，所以在平时一定要保护好自己的胃哦。
,
