一位108岁广西巴马的老奶奶分享了她的长寿日常。
（1）坚持一日三餐，每日都吃蔬菜。
（2）饮食清淡喜欢喝粥，不吃得太油腻。
（3）喜欢听歌唱歌，有时还会跳跳舞。
（4）平时也会和年轻人打打麻将。也闲不住喜欢溜达和别人聊天愉悦心情。
（5）日常生活有规律，不贪睡。
（6）居住的环境比较好，空气比较清晰，没有什么污染，并且饮用的水源是比较干净的。
（7）老奶奶也喜欢爱美，有一颗童心。
（8）老奶奶和家里人关系很融洽，不生气，心态好。
（9）平时也喜欢晒太阳。
（10）也喜欢吃野菜。等等
长寿有很多种方法，适合自己的才是最好的，保持一颗善良的心。充满阳光。我们的身体就像机器一样，只有去爱护他才能用得长久。
广西山水秀美，正所谓一方水土养一方人，这么好的山水，自然是人们理想的生活家园，其中巴马瑶族自治县是闻名中外的世界长寿之乡，堪称是福地。
我是彭小彭，喜欢的朋友可以长按点赞三秒给个强烈推荐，评论加关注。谢谢您！
也可以把自己的宝贵意见建议留在评论区分享给大家。
,
