美食酸菜鱼家常菜教程(一学就会快手菜)(1)

今天分享一道青花椒酸菜鱼,材料也是特别简单,快手操作的一道酸菜鱼,而且超级下饭。今天买的野生生鱼超好吃,肉质细嫩鲜美。(可选择自己喜欢的鱼类)青花椒,清香麻爽,真的好好味

By 铧发妈

用料

做法步骤

美食酸菜鱼家常菜教程(一学就会快手菜)(2)

1、所需材料备齐,鱼处理好,金针菇洗净,姜片、辣椒、菜花洗净切小块备用,将鱼处理干净,剖腹洗净,切成片

美食酸菜鱼家常菜教程(一学就会快手菜)(3)

2、沥干水份后加入腌鱼料包,再加入葱段、姜片、料酒,拌均匀,静置5分钟左右

美食酸菜鱼家常菜教程(一学就会快手菜)(4)

3、菜花先煮一会儿捞出备用

美食酸菜鱼家常菜教程(一学就会快手菜)(5)

4、锅中倒入适量油,待油烧热后,把酸菜鱼调料包的酸菜放入,酸菜不够再添加一些,翻炒出香味,再把调料包放入,加入800毫升清水或高汤

美食酸菜鱼家常菜教程(一学就会快手菜)(6)

5、烧沸后转小火,码入适量金阳青花椒放入汤中,把煮熟的菜花、金针菇摆放入

美食酸菜鱼家常菜教程(一学就会快手菜)(7)

6、将鱼头鱼骨放入锅中煮2分钟左右,再加入鱼片,煮2分钟,关火即可

美食酸菜鱼家常菜教程(一学就会快手菜)(8)

7、撒上芝麻、葱花或香菜即可食用。青花椒酸菜鱼

美食酸菜鱼家常菜教程(一学就会快手菜)(9)

8、成品图:青花椒酸菜鱼

美食酸菜鱼家常菜教程(一学就会快手菜)(10)

9、成品图:青花椒酸菜鱼

生鱼的营养功效

黑鱼性寒、味甘,归脾、胃经; 疗五痔,治湿痹,面目浮肿,能够“补心养阴,澄清肾水,行水渗湿,解毒去热”;具有补脾利水,去瘀生新,清热等功效,主治水肿、湿痹、脚气、痔疮、疥癣等症。

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