小编昨晚撞邪了……不仅仅只是昨晚，我好像看到了……鬼
在睡梦中突然感到仿佛有千斤重物压身，朦朦胧胧的喘不过气来，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想动动不了，此时一种恐惧感袭来，想反抗，却发现手脚无力，又或者深夜里突然发现，在床边，一个黑衣人正朝我阴阴的冷笑，我甚至可以感觉到它压在我身上、感觉它正看着我。我想逃，却动弹不得。我拼命挣扎，呼喊，直到惊醒，回想起那些事，似乎如亲身经历，历历在目，一身冷汗......
哎哎哎，这可是医学科普，你怎么还宣扬起封建迷信了。今天专家就从医学角度给你解释这可怕的“鬼压床”。
这不是什么恐怖片，这种现象十分常见。据统计，有50%以上的成年人，经历过此类惊魂时刻。这就是民间所俗称的“鬼压床”。
在科学知识尚未普及的民间，一般认为，这是那房间有不干净的东西，需要求助法师，施展点什么驱魔术，或者求个符画，张贴于房内，以求平安。
但其实，医学早已对这种现象做出解释：这只是一种常见的不良睡眠现象，医学上叫“睡眠瘫痪症”。
人类睡眠，可分为五个阶段：入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期及快速动眼期。而在快速动眼期，人的做梦活动加速，身体随意肌开始静止，这种临时性瘫痪有时会导致患者在梦醒后仍然无法动弹。
我们的身体在这个阶段，为了避免做梦伤害身边的人，会让我们的骨骼肌处于极度无力状态。
若此时做着噩梦，当梦中遇见可怕的景象时，就发现全身都不能动，似乎是眼睁睁的“看着”梦中鬼神来欺负自己，这就是所谓的“睡眠瘫痪”或“鬼压床”。
为什么会鬼压床？科学家已经确定此种症状与生活压力有关，多发于青少年以及年轻人。
此类人群通常生活压力过大，作息时间不规律，经常有熬夜，失眠以及焦虑，这些因素都是可能造成睡眠瘫痪症的原因。
而梦中出现的影像，往往是看不清楚，却如历历在目。这不是什么鬼神作祟，而是我们大脑自身的影像折射。
如果出现睡眠瘫痪的症状，我们也不必要紧张，因为我院骨伤一科颜敏副教授有法宝：针对“鬼压床”，“耳穴压豆”显奇效。
耳穴压豆法耳穴压豆法：是用胶布将“药豆”准确地粘贴于耳穴处，给予适度的揉、按、捏、压，使其产生酸、麻、胀、痛等刺激感应，以达到治疗目的的一种外治疗法。又称耳廓穴区压迫疗法。
针对“鬼压床”，常用耳穴：神门、皮质下、枕、交感、心、肝、脾、肾、胆。
用法：先局部常规消毒，然后取耳穴贴片，对准穴位帖敷，并用手指按压，每日3~5次，每次2分钟左右，贴敷1次持续3~7天。
功能：清心安神，交通心肾。此法能持续刺激穴位，疼痛轻微，无副作用，是目前最常用、也是最有效的方法之一。
原来小编不是撞邪了，而是睡眠瘫痪呀。这是一种极为普遍的睡眠现象，所以当你像小编一样遇到鬼压床后，大可不必焦虑不安去找高人解厄运，明白了睡眠的真相，拥有了耳穴压豆，自可心安理得，高枕无忧。睡好吃好心情好，享受美好人生！
对于预防“鬼压床”的发生，您还有其他想要了解的吗？欢迎留言！
（编辑：可可）
青叶资讯特约作者：湖南省中医药研究院附属医院 骨伤一科 颜敏 李仪
图片来源：网络 侵删
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