1个月没上称，今天早上一称体重，发现：，我来为大家科普一下关于喝七分糖的奶茶会变胖吗?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!
喝七分糖的奶茶会变胖吗
1个月没上称，今天早上一称体重，发现：
足足胖了12斤！吓得本探花容失色
这……本探吃的也不多呀
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仔细合计了下，一定是每天一杯奶茶的错
虽然是不另外加糖
但挡不住珍珠、椰果、芋圆这些碳水化合物很多呀
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问题来了，奶茶是不是就不能喝呢？如果没有奶茶，可咋愉快地过冬呢？
别急，本探已经有了适合我们这种减肥girl的绝妙idea
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一杯奶茶里，让你发胖的罪魁祸首到底是什么？在揭晓解决方式前，先让本探踩一下发胖的罪魁祸首
毕竟，咱不能知其然不知其所以然对吧
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知乎上面很多人在争论：现在我们到底是喝奶茶，还是喝奶茶粥？
这个争论揭示了一点：添加了椰果、芋圆、爆爆珠、黑糖珍珠的奶茶，已经全面“粥”化
我们在喝奶茶的时候是喝爽了，但肥胖也在悄悄滋生
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怎么说？接下来看看本探的扒皮：
黑糖珍珠—
本探在某宝上看了很多卖黑糖珍珠的商家，但是鲜少有直接挂出营养表的。这说明营养表上面没什么可说的呀，而要是低碳水，商家的大字报早直接打出来了
纵观某宝情况，100g米饭碳水约为25.9g，而100g黑糖珍珠的碳水相比米饭直接翻倍，约在50g-60g之间。就问可怕不可怕吧
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芋圆—
芋圆种类很多，有香芋圆、红薯圆、紫薯圆、抹茶圆等等，碳水含量也是不一的。从30g-60g都有
而我们最常吃的红薯圆、紫薯圆和香芋圆的碳水含量分别是：46.1g、46.8g、52.4g，可怕程度不输黑糖珍珠哦
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椰果、脆波波-
再来看看非淀粉类的底料
椰果、脆波波这两款算是底料里面碳水比较低的，但就这样也有10g-25g，可以说，和100g米饭的情况不相上下
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爆爆珠—
相信很多人和本探一样，爱它一口爆开的炸裂感，但很多时候开心和痛苦是并存的！
爆爆珠的碳水在31g左右，武力值直接干翻米饭
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不过和本探一样，很多奶茶女孩对这些是没有认知的
我们一边选择无糖奶茶，一边又多花两三块，往奶茶里面塞满珍珠、椰果、芋圆
买好单的瞬间，竟然有一丝觉得自己real机智，依然是喝奶茶不发胖的小仙女
也是非常有意思惹
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说了上面这么多，本探来划个重点吧，看图：
喝出美丽也不是不可能嘛看完上面的扒皮，奶茶女孩也不需要紧张
毕竟，美和丑才矛盾，美和吃，可是一点不矛盾嘛
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最近本探注意到，在茶颜悦色之外，很多茶饮品牌纷纷推出了无底料奶茶
比如茶百道的彩虹茉莉、山核桃肉桂、海盐焦糖云红
再比如不眠海，直接开通了眠雪轻奶茶系列，推出岩韵悠兰、西岭红茶和桃之乌龙
小仙女们可能会担心：没有底料的加持，这些奶茶还好喝吗？
这点完全不需要焦虑，本探研究下来，虽然品牌减掉了底料，但都在奶、茶上面下了功夫，做了升级。
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以不眠海岩韵悠兰为例，本探注意到：这款奶茶的茶汤来自“中国乌龙茶之乡”的福建，在门店由饮品师将肉桂乌龙茶泡开，并且为了确保茶汤风味，都是少量多次的泡茶。
岩韵悠兰的奶油顶是纯动物奶油，没有任何植脂末。奶茶里面加入了北海道冰淇淋厚乳，用来增加丝滑感。最后奶油顶部的碧根果碎堪称点睛之笔。
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虽然没有了珍珠、椰果、芋圆，但这样一杯回归茶、奶的奶茶，无论是口味还是口感上的丰富度可是一点不输那些以量取胜的奶茶哦。
写在最后，就让我们携手去喝奶茶吧，别怕！
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