本体是一种无形的存在，简单地说，本体就是你本来的样子。你虽然无法在脑海中勾勒出它的形态，却可以碰触到它。在你刚刚出生时，你与本体是紧密联系在一起的。那段时间里，你就是本体，本体就是你自己。随着时间的推移，外界的思想和言论逐渐开始影响着你，这些不同的意见造成了你认识的偏差，因而你开始离自己的本体越来越远。
在本体逐渐远离你的过程中，你被设定在外界画好的框架里。你在那里生存，按照一定的规矩与限制生存。那些灌输在你头脑中的思想使你的情感受到抑制，无意识地改变了你的认知，认为外界的一切都是对的，而你自己产生的任何认识都是错误的。这时，你的一言一行、一举一动都与本体相背离。你只是单纯受到外界固定思想的支配，而往往忽略了自己内心的“感觉”。
当你与本体的距离越来越远时，各种痛苦与不安就会疯狂地袭来。接着，恐惧油然而生并逐渐席卷你的心灵，内在与外在的冲突和矛盾已然成了生活的常态。这时，你会发现，自己的意识里充满了各种限定的观念而非本愿，而你此时从事的一切事情都是肉体的向往而不能称之为生命能量的流动。
也许有人会问:“既然如此，那我的本体是不是已经消失殆尽了?”其实不然，本体永恒地存在于生命形式的最深处，它虽然无形，但不会被毁灭。当你全神贯注地临在时，本体就会在沉静的思想中慢慢向你靠近，直到被你感觉与触碰。当你感觉到自己的临在时，也就是在感受本体。但在感觉本体的过程中千万不要尝试了解它，你能做的，唯有感觉。这个感觉的过程也许并不顺利，因为阻碍着你与本体邂逅的障碍就是那些头脑中固定的框架。你总是被各种框架束缚着，但自己毫不知情。它们控制着你的思想以及一切言行，让你在不知不觉中“心甘情愿”地成为了它们的“奴隶”。
正因如此，想要寻回心灵的能量，你首先要做的就是了解到自己是被控制的这个事实。许多人只是觉得生活完全没有按照本愿来发展，觉得命运偏离了正常的轨道，并且朝着错误的方向前进，但对如何改变这种状况毫无头绪。这都是受到各种框架束缚的结果。许多人都为这种控制而感到痛苦，但他们并未意识到这种控制的存在，就仿佛是一个个被限制了躯干与四肢的木偶，极力地“表演”却并不是出于自己的本愿。各种限定的观念造成了我们与外界的分离，像一道无形的墙壁，割裂了世间所有的存在。那些限定的观念不断干扰我们的内在世界，让我们无法安定内心与本体接触，自然无法寻回生命最初的使命。而一旦摆脱了这种束缚，以一个旁观者的角度去观察自己的时候，你就会达到一个全新的意识层次。在这种高层次的意识中，你会发现许多过去不曾感受到的，如真爱、喜悦、和平以及其他一切美好的事物，这些都不同于你旧有的思维，也就是超越了固有的思维框架。一个人懂得了如何感受内在的爱与喜悦时，也就离他的本体越来越近。而当他有意识地以快乐和享受的心态去开创人生时，就预示着他开始觉醒了。
觉醒意味着人体内能量的复苏。而感受本体则是对内在能量的碰触，自然成为了觉醒的契机。每个人都拥有自己独特的灵性资本、情绪智力以及各种各样的才能，这些都是心灵能量的体现。这些心灵能量一直伴随着你，只是你不曾去感受与体会，往往让这股能量的脉流与你擦肩而过。要想成为善用心灵能量的高手，你就应该尝试着去重新感知你的本体，并且找到你的真实本性。
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