《奔跑吧》来到第四季，随着邓超、陈赫等成员的退出，节目的人气已经大不如前。但是新晋的常驻mc也为节目带来了一定的关注度，尤其是搞笑担当沙溢，他不仅给这个节目带来许多笑点，同时自己也收获了一定的热度。
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上一期《奔跑吧》，节目组请来了五位女嘉宾：何穗、宋祖儿、宋妍霏、程潇和张天爱。有一个环节是男主持们为女搭档挑选衣服。郭麒麟给自己的搭档张天爱选了短袖和短裤的搭配，在场的嘉宾都称赞十分好看，这时沙溢却说了一句“就是裤衩有点短”。“裤衩”的形容让在场众人都忍俊不禁，嫌短更像是老父亲对于女儿的关爱，爹味十足。
而在之后为搭档程潇挑选衣服时，沙溢的老父亲精神更是发挥得淋漓尽致。他为程潇选了一套很保守的衣服，连他自己都说很像“飞行员”
沙溢对女嘉宾着装的评价不仅不会让人觉得他猥琐，反而展现了他的憨厚幽默，这也是他能吸引观众的原因所在。沙溢参加综艺节目从来不立人设，给观众呈现一个最真实的自己，这让他的个人表现成为他参加的节目的加分点。
一个综艺节目的常驻就应该有不同特点的人来组成，这样才会给观众带来丰富性和多样性。像这一季《奔跑吧》，蔡徐坤是流量担当，baby、李晨和郑恺是老牌嘉宾，郭麒麟是青年演员，李晨是力量与可靠担当，那么搞笑的任务似乎就落到了沙溢的头上。而综艺感十足的他也并没有让大家失望。
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提到沙溢，也许很多人的印象还停留在《武林外传》的白展堂，这也的确是一部火遍大江南北的情景喜剧片，就算到了现在也有不少剧粉时常拿出来重温。可能是因为白展堂的形象实在太过深入人心，沙溢之后出演的几部电影电视剧都没有激起太大的水花。人到中年，沙溢的演员之路受到了限制，不过好在，他又开辟了一条新的道路，那就是综艺之路。
白展堂之后观众再对沙溢有记忆应该就是他带着儿子安吉参加的《爸爸去哪儿》第四季。节目中他和儿子之间幽默温馨的互动让节目多了话题，他也借此又大火了一把。
从此，沙溢便开始频繁的上综艺，在一些大火的综艺节目如《向往的生活》、《青春环游记》、《妻子的浪漫旅行》、《快乐大本营》、《王牌对王牌》中，我们经常能看见沙溢的身影。也许有人对综艺咖印象不好，但不可否认的是在影视行业停滞的这段时间综艺节目给了明星们不少的露脸机会。而去年的一部《小欢喜》也向大家证明了沙溢宝刀未老，实力犹存。
你喜欢沙溢这个自带喜感、长在笑点上的演员吗？
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