藕粉是什么?

藕粉是寒性还是温性食物(藕粉是冬季滋补佳品吗)(1)

藕粉是一种不带麸质,用干燥的莲藕磨成的粉末。藕粉的主要成分是淀粉,几乎不含蛋白质和脂肪,含有少量维生素和矿物质,从营养学的角度讲,其整体营养价值不高,并不像一些广告词中描述的那样美好!它,不宜作为“滋补品”食用!

藕粉到底适合什么人吃?

第一、藕粉特别适合肾功能不全的病人。

当肾功能不全时,体内含氮的代谢废物不能顺利排泄,造成在体内大量堆积,并引起“中毒”。所以,为了减少含氮代谢废物的产生,减轻肾脏的负担,必须少吃蛋白质——即低蛋白饮食:每天吃30~40克蛋白质(正常健康人每天吃65~75克)。

不过,因为蛋白质是人体所需最重要的营养素,为了尽量满足身体所需,减少蛋白质摄入量的同时,必须提高蛋白质的质量——吃优质蛋白(鱼肉蛋奶)。也就是说,正确的低蛋白饮食必须保证患者能量充足,而且还得保证蛋白质质量优良。那唯一的解决方案是:在吃鱼肉蛋奶的同时,减少主食中蛋白质的摄入,那么,用藕粉代替主食几乎是唯一的选择。

自制一杯“藕粉酸奶羹”

取酸奶一杯,藕粉一勺。将藕粉用热水冲成糊状,放置不太烫时,倒入酸奶。加入蜂蜜调制适口即可。酸奶营养丰富,容易消化,富含钙,非常适合作为加餐食用,但是他从冰箱里刚拿出来比较凉,而且一杯酸奶体积较小,不能充分产生饱腹感。用热的藕粉糊来配合酸奶,正好可以解决这个问题。另外,还可以加一些燕麦片、水果等。(姜丹,003)

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