化疗期间红细胞、白细胞低是很多肿瘤患者面临的难题。归根结底是化疗药物对骨髓造血干细胞的抑制导致的。
骨髓造血细胞是白细胞、红细胞、血小板的“亲妈”，它收到抑制，首先降低的就是周期最短的白细胞，紧接着红细胞和血小板也会陆续下降。
很多患者认为升红就是补铁，升白就是补蛋白，这种认知其实是比较片面的。这一阶段患者补充营养的本质还是补充造血干细胞需要的基础营养素，再根据血象指标倾向性的补充针对性的营养。
这里重点说说提升红细胞需要哪些营养素，放下你手中的大枣，那个排不上号！
优质蛋白质是以动物蛋白为主，如牛奶、瘦肉、鸡蛋、海参等，建议搭配一些植物蛋白来保障氨基酸种类平衡，如豆腐、大豆这类。优质蛋白质是骨髓造血干细胞的主要“粮食”，补充足量的蛋白质，无论对于升红、升白还是升血小板，都是基础中的基础！
这类食物含量比较高的有猪肝、蛏子、文蛤、牛肉、大头虾等食物，要记住动物食材的铁元素含量要远高于植物食材，所以与其喝红枣、花生、红糖这些看起来“红”的五红汤，不如吃一盘炒猪肝升红效果更好。
含量高的食物有猪肝、油菜、红皮鸡蛋、红苋菜、绿豆等，红细胞低的患者补充富含叶酸的食物，可以帮助身体中的铁元素吸收，还能预防巨幼红细胞性贫血，相当于升红的辅助。
含量高的食物有灯笼椒、鲜枣、桂圆、大白菜、荠菜等。VC能避免铁元素进入人体被氧化成三价铁，帮助身体更好的吸收铁元素，搭配VC一起补铁，铁元素的吸收率会比单纯补铁高3-6倍！
