原料：羊肾1对，肉苁蓉30克，调料适量。
制法：将羊肾洗净，切细丁，和肉苁蓉一起放入沙锅内，加入适量的水，文火炖熟。加胡椒、味精、食盐各适量，调味食服。
用法：日常食用。
功效：填精补肾，充耳窍。适用于肾虚者神经性耳鸣者。
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