每次做这道菜,我家人都特别爱吃,那酱汁包裹着鲜美的青口肉,一口咬下去大大地满足感。
青口是一种贝类,分布在东海的南部,还有南海的沿岸。它的贝壳比较大,壳内面是瓷白色或者是带点青蓝色,味道十分鲜美。青口贝的营养价值是很高的,可补肾益精、调肝养血、调理经,降血压等功效,像身体虚弱的,可以多吃点。而甲亢患者不宜食用。青口贝晒干也叫做淡菜,淡菜煲汤、煲粥,可以补锌,有利于小孩增强抵抗力。
【材料】青口贝 12只,味淋 15毫升,沙拉酱 20毫升,泰式甜辣酱 20毫升
葱粒 少许
【做法】
1 准备用来烤的青口贝
2 把青口贝去掉其中一边壳,用刷子将青口内内外外刷干净
3 用来做调料的味淋、沙拉酱和泰式甜辣酱
4 1小勺味淋,1勺沙拉酱和1勺泰式甜辣酱混合在一起拌匀
5 在每一只青口表面涂抹厚厚的酱汁
6 把涂了酱汁的青口摆放在空气炸锅的炸篮上
7 空气炸锅用180度15分钟
8 在空气炸锅还有1分钟结束时撒些葱粒即可,如果要西餐感更强,可以撒些欧芹
【提示】
1 味淋就是一种调料酒,可以换成米酒,但是小孩吃建议味淋会好点,没有白酒浓烈,或者用少许料酒
2 没有空气炸锅可以用烤箱200度 20分钟
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