你是讨好型人格么？
讨好型人格活得真的很累。
1.什么是讨好型人格？
讨好型人格是指一味地讨好他人而忽视自己感受的人格，是本身无原则的善良所致。
讨好型人格是一种不健康的心理状态，存在对别人的感受特别敏感、抬高别人而贬低自己等错误心理逻辑。
这种人格在别人眼中可能只是卑微的讨好，而具有这种人格特征的人可能成为可以任意欺负的对象。
2.什么样的原生家庭容易出现讨好型人格的孩子？
第一种：父母是容易打击孩子的。总是看到孩子做得还不够好的一面。
让孩子总觉得不管怎么努力，也没有办法达到父母的标准或者哄父母开心。
长期以来，就会觉得是自己的问题，是自己不够好所导致的。
最后形成敏感，自卑，迎合别人的性格。
第二种：父母情绪不稳定的人。
让孩子觉得自己的任何行为，都有可能引发父母的愤怒和批评。
不管孩子怎么努力，都无法安抚父母情绪上的脆弱和崩溃。
时间长了，为了不让父母情绪过于波动，
这样的孩子会选择想办法讨好父母让父母平静，开心。
在人际关系中遇到情绪缠绕的时候，也会采取同样的方法应对。
一方面是为了让对方开心，一方面是为了保护自己不受过多的情绪纠缠。
3.如果你是讨好型人格的人，怎么扭转？
第一学会说不，尝试表达自己内心的真实想法。
第二学会区分自己和别人的边界。
负责自己的功课，而不是别人的人生功课。
第三拥有被讨厌的勇气。
如果有人因为你没有迎合他们而生气或者讨厌你，
就让他们讨厌去吧。
毕竟你不能让所有的人满意。
第四 如果非要讨好，就先讨好自己。
先照顾好自己的情绪，再考虑其他人的情绪。
刚开始可能会有点难，
但慢慢的，就会习惯。
你会发现你活得越来越轻松，别人也会更加尊重你。
