大家好，欢迎来到健666。我是你们的六六老师。前两天有个朋友告诉说为了治疗脚气，他只要出去旅游在旅游景区看到卖脚气水的，一定会买，回来之后发现基本没有改善。长脚气之后是什么样的一种感觉？如果自己在家里面的话，你可以随便抠，但你在公交车、地铁上的话，会像猫抓一样难受，难以忍受。今天咱们来看看中医有什么好的办法可以帮助大家来解决脚气的这些困扰。
其实得脚气的人是挺多的，但是大家有的时候觉得它不是什么大事情，所以实际到医院就诊人并不是特别多。这个观念呢其实是不太正确的，因为如果得了脚气的话，它有其他的一些并发症，如果传染到其他的位置，比如指甲会形成甲癣，这就是老百姓常说的灰指甲，这种情况其实更严重。再严重者还会引起丹毒。
脚气不能去根？其实这个观点是不对的。脚气还是可以临床治愈的，但是我们要有一些正确的方法去治疗。
咱们先找一找原因，到底为什么我们会得上脚气呢？第一个原因是长虫（真菌）了。从传统的中医上面说，这个可以化读生虫，这是中医的一种说法。脚上的这个虫或者说这个真菌到底是打哪来的呢？就在鸦片战争的时候额这个英国占领香港以后呢，经常会派兵进入到那个香港执行一些防卫的任务。到了香港以后，气候炎热潮湿，他们穿着那个厚厚的靴子，士兵用长了就会经常出出很多汗。王靴子里面又湿又热，这种情况下就会长虫，也就是真菌了。香港、台湾还有咱们南方地区，因为这种潮湿环境气候，所以成年人大概有一半以上都是有患过脚气，所以跟这个气候炎热而潮湿有关系。
以下哪一种治疗脚气的办法是最有效的，是抹药膏、撒药面还是泡药水？
答案是泡药水！因为中药水是比较容易被吸收的。咱们知道皮肤简单来说分为表皮层、真皮层和皮下组织。真菌主要是侵犯的是肌肤的表皮层，它会有大量的皮屑产生，就会把皮肤表皮给覆盖了。如果你抹药膏的话呢，可能有一部分可以起到杀菌的作用，但是比较深层的细菌它不能比较完全的清除。所以呢，我们在早期的时候呢可以先用药水泡。
既然泡药水，可见得这个药物的选择是挺关键的，一般用蒲公英。如果要想自己在家里来自制这个药水泡泡脚的话，根据皮肤的情况，我们选用15克到30克都可以，方法都很简单，只是煮水来用就可以了。一般我们会把药放到一个小盆里面去，然后水没过就可以了。煮的时间不算太长，因为咱们这个是一个清热解毒的药，不要时间太长了，时间久了功效就会降低了。再煮开后10分钟15分钟左右就可以。把药液滤出来以后呢放置温凉，一般泡十几分钟到二十分钟，可以一天泡两次。
如果要说症状稍微严重一些的话，我们会增加枯矾。蒲公英加枯矾泡脚长水泡的脚气患者。如果说在皮肤热比较重的情况下，就需要加一些以清热利湿为主的药物---苦参。苦参是一个清热解毒的中药，有降火清热，燥湿杀虫的作用。瘙痒难耐时可以用蒲公英加苦参泡脚。一般每次泡的话十克左右。万一脚气要是已经特别严重了，已经用了好几十年了的苍肤洗剂可以帮助到。
咱们来看看下一步，泡脚后如何处理是最好的。是抹红霉素药膏还是擦花露水，还是撒痱子粉？答案是痱子粉！因为这个痱子粉啊它的主要成分是滑石粉，还增加了一些像薄荷脑、冰片这种清凉止痒的成分进去，保持皮肤的干燥，避免这种真菌的生长。
那为什么好多人都治脚气，都十几年了还没治好，反反复复呢？实际上是一个误区的问题，有脚气中医是说你有湿热的情况下就容易反反复复。还有的话就是反复感染和用药不当的问题。
脚气需要用药多长时间是合适的？症状消失了就已经不痒了咱们就可以停药，还是症状消失了还得至少两周以上再停药还是症状消失后得四周以上？答案是第二个！
咱们先说这个症状消失以后为什么不可以马上就停药了，因为残存在脚缝里面的真菌还没有被清除干净。而这种情况如果遇到湿热的情况，出汗了它会在发出来，所以在这种状态下，我们还要再继续规范性的用药。四周实际上是包含了两周的问题，为什么是两周，我们有一个叫依从性的问题，而且用药还有耐药性。所以两周的在症状消失以后，大家也比较容易坚持。
那怎么样避免交叉感染？
第一换新鞋，可不是让你我们每天扔一双鞋，每天都穿新的哦。六六老师是要告诉大家，在我们开始治疗脚气的这个时候，最好能把以前的这些旧鞋先收起来。我们先从新鞋开始穿，不然一边在治疗你又穿着以前的这双旧鞋里面那么多的真菌，一边治疗一边感染，那就容易反复了。
第二条勤换鞋。如果我们总是就那么一双鞋两双鞋来回来去的穿，这些真菌呢就容易大量进行滋生，所以每隔两天三天就换一双鞋，而且换下来的这双鞋也要进行一些消毒杀菌的工作。比如说我们可以在太阳下面暴晒。
第三条，鞋子里面撒药面。
第四条，穿棉袜。
第五条，备拖鞋。
湿热体质的人更容易形成真菌的问题。咱要想把这个脚气彻底给它根除掉的话，得从两方面来解决的问题，首先让这个脚要少出汗，还有清除体内的湿热。葛根、枯矾泡脚可以缓解汗脚。汗脚泡洗方：葛根15--30g，枯矾10--15g。用法同上。
湿热体质用哪一种茶来调理？陈皮荷叶茶、玫瑰薄荷茶还是菊花乌龙茶，请大家先来做出判断。
陈皮荷叶茶第一个答案是正确的。陈皮大家都知道实际上是一个橘子皮的干品，炮制成药物以后是对咱们脾胃是有好处的，它是理气燥湿的。这个荷叶是清热利湿为主，把它们配到一起可以起到这种调理体质的作用。这样的话咱们可以从根本上起到一个对脚气的釜底抽薪的作用。
咱们在食疗方面的，脚气患者可以多用一些扁豆、山药、薏米、冬瓜、红豆、绿豆。红豆和所谓的赤小豆是一回事吗？其实不完全一样，我们在要用的时候，赤小豆的效果会更好一些。这个一般是入药的赤小豆，但如果作为食疗来用，你吃点红豆作为食疗也可以。
学完本文，让我们远离脚气，从愁眉苦脸变成了眉开眼笑！
健康不仅仅是身体上的滋养调理，同样也是内心的一种修养，希望大家可以坚持下去。我们下期再见。
