至此已完成七日辟谷。
每日只吃少量水果，喝水随意。
无人指导，没有告知家人，同事只有两人知道。
为了减肥、为了健康，更为了好奇！
身边的同事有辟谷七日、十日的，听别人说总不如自己体验一把。
身边没有体重计，这几天减了多少体重也不知道。
感受：
- 第一天晚上还是饥饿感比较强，以后就没有感觉了。
- 心理反应比较突出，到别人吃饭的点自己吃水果，喝蜂蜜水，其实不是真的饿，就是心理因素，因为几十年养成习惯了。
- 每到食堂开饭点，闻到饭菜的香味总是感觉不吃点就吃亏了似的。
- 七天正常工作状态，起居如常。
- 身体没有什么异常反应。
启示：今后吃饭尽量少吃，至少一定不能贪吃。
感悟：人间美食总有一天你要绝对断掉，不如从现在起就在心理上先断掉，哪怕是逐步断掉。
