这样的杂烩菜你能吃几碗米饭(夏季4人晚餐简单实惠)(1)

夏季天热气闷,人都跟着懒了。一日三餐不能省,但总想在最短的时间内做出最省事的美味。瞧,今天的4人晚餐就来了——薄皮大馅的猪肉香芹合子,营养丰富的杂粮米糊。

这样的杂烩菜你能吃几碗米饭(夏季4人晚餐简单实惠)(2)

这顿饭做着不累,吃着好香,除了在厨房烙饼的那么一会儿有点儿热,其它的准备工作都可以在餐厅完成,凉凉快快,好不快活!

这样的杂烩菜你能吃几碗米饭(夏季4人晚餐简单实惠)(3)

---【猪肉香芹合子】---

【主料】 中筋面粉500克,室温凉水300克,猪肉500克,香芹1小捆,小葱3棵

【调料】 盐6克,酱油30克,调馅用凉水150克左右

【制作】

1. 中筋面粉倒入料理桶中;

2. 用长按和点动模式交替,将面粉和水混合成团;

3. 再手揉几下成光滑的面团,放盆里,蒙保鲜膜,饧30分钟左右;

这样的杂烩菜你能吃几碗米饭(夏季4人晚餐简单实惠)(4)

4. 猪瘦肉、香芹、小葱清洗干净;

5. 香芹和小葱切寸段,倒入料理桶中;

6. 用“绞菜”模式,点动几下,菜段变菜碎;

7. 猪肉剔掉筋膜,切3公分左右的肉块,入料理桶中;

8. 用“绞肉”模式,长按10秒成肉糜;

9. 三个料理桶各负其责,揉面、绞菜、绞肉,一气呵成,用时短,不费力;

这样的杂烩菜你能吃几碗米饭(夏季4人晚餐简单实惠)(5)

10. 肉馅倒入大盆里,加盐、酱油,顺着一个方向搅拌,再少量多次的加凉水,这样的肉馅口感嫩,汁水多;挑起肉馅能成坨、发亮,不易掉落;

11. 将香芹碎、小葱碎与肉馅混合均匀;

12. 饧好的面团搓长条、切剂子;

13. 擀成中间稍厚、边缘略薄的圆皮;

14. 适量馅料放在圆皮1/2侧;

15. 对折,边缘捏严实,为好看再捏个花边,齐活;

16. 边包边烙,平底锅中火加热火后倒少许油,合子入锅,表面再刷一层薄油,底部稍定型,翻面烙,盖盖子焖烙5分钟左右,合子胀鼓鼓的就可以出锅了。

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这样的杂烩菜你能吃几碗米饭(夏季4人晚餐简单实惠)(7)

【苹果私房话】

1. 一顿能吃完就用室温凉水揉面,如果吃不完且还想剩下的合子吃凉的,可用50度左右的温水揉面,或者一半开水、一半凉水揉面,但用料理机揉面,用凉水或者温水较适宜;

2. 肉菜比例可根据个人喜好调整。

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---【杂粮米糊】---

【材料】 杂粮(燕麦、大米、玉米渣、红甜菜根等)100克,凉水1300毫升

【制作】

1. 杂粮米准备好;

2. 倒入破壁机中,水量根据破壁机的建议量倒入;

3. 用“米糊”模式,全程交给破壁机,只等完工后食用;

4. 米糊倒入碗中,细腻、浓滑;

5. 端上合子,喝着米糊,欣赏落日的余晖,晚餐简单又美味。

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【苹果私房话】

杂粮品种越多营养越丰富,可与合子同时操作,这样就能同步吃喝上了。

这样的杂烩菜你能吃几碗米饭(夏季4人晚餐简单实惠)(10)

文中所用的九阳绞肉机,一机三桶,不锈钢材质,不串味。四叶立体锋利刀片,可轻松绞菜、绞肉,和面不是它的主打项,所以粗略揉成团即可,手揉几下即可成光滑面团;刀头及料理桶清洗方便,三桶叠放好收纳,不占空间。

这样的杂烩菜你能吃几碗米饭(夏季4人晚餐简单实惠)(11)

文中所用九阳静音破壁机,多功能,多模式,豆浆、米糊、绵粥、果汁、奶昔都可制作,冷热一体,可自动清洗、热风烘干。国潮系列产品之一,有颜值,功能强大。


“用爱制作美食,用心记录美好;用简单的做法呈现食材的醇正味道”。我是Meggy跳舞的苹果,曾经当了18年英语老师,现在是“为爱下厨房”的家庭煮妇、美食作家、多平台特约美食原创作者、健康管理师、ACI国际注册营养师。美食著作《百万点击量的家常菜》。

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