第一招 : 干事我们应该听过这么一句话:地里种了菜,就不长草,而人干起事来,就不起妄念,我来为大家科普一下关于怎样有效管理好自己的情绪?下面希望有你要的答案,我们一起来看看吧!
怎样有效管理好自己的情绪
第一招 : 干事
我们应该听过这么一句话:地里种了菜,就不长草,而人干起事来,就不起妄念。
人一闲就胡思乱想,焦虑,所以人一定不能闲,没事就要找事干。
外在不好是你内在的情绪影响的,如果老是让你有情绪,老是让你生气能有好运?
第二招 : 为什么?
我为什么要和你吵架?和你吵架是为了什么?
为什么别人可以做到?我做不到?
自己问自己为什么生出忏悔之心,就可达到认不是生智慧水,亲身体验过,深有感触哦,不需要别人懂自己,而是自己懂自己,让自己明智。
第三招 : 放大格局
高度不够看到的都是垃圾,格局不够听到的都是是非,看了大地图再看小地图,觉得小地图就啥也不是了,去爬山可以让你的境界提升,格局提升,所谓一览众山小
解手可及才会有占有欲,为什么看到身边的人想吵架,因为太近了。
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