*「莲藕健康」科普团队出品本期内容评审 朱剑东医生（儿科-主治医师）
在换季的时候，孩子特别容易反复感冒，感冒虽然在日常生活中是非常常见的疾病，但是每当孩子出现感冒症状时，作为父母都会十分着急、紧张。那么，今天医生就给大家讲解一下，孩子感冒是怎么回事？是怎么引起的？日常应该如何护理？请看以下内容。
儿童的普通感冒，就是医学上的上呼吸道感染，主要以鼻咽部的感染引发的症状为主，如常见的流清鼻涕，鼻塞，喷嚏，轻微咳嗽、咽痛、少许咳痰等症状。
引起感冒的原因有哪些？因素一：可能是由于小孩子的穿衣不妥，特别是在换季的时候，稍有不慎就容易着凉而引发感冒，也有可能是因为给孩子衣服穿多了，使孩子出汗没及时擦干，造成病菌病毒感染感冒。
因素二：孩子的抵抗力较弱，尤其是长期居住在不卫生的潮湿环境，空气不流通的环境，也容易造成小孩子感冒。
因素三：小孩子受到尘埃烟尘扑面而来，没及时清洗，缺乏运动导致抵抗力下降，使病菌入侵体内，从而引发上呼吸道感染。
孩子感冒了，该如何护理？首先，孩子感冒期间要注意多休息，不可过度劳累。并且要保持室内温湿度，最好室内湿度控制在40%-50%为宜，还要勤开窗通风，保持空气清新，尽量保持温暖。
其次，消毒清洁。应当及时对室内进行消毒，还有对于孩子的餐具等也要进行每日消毒。建议餐具用100℃蒸煮的方式，时间控制20－30分钟完全可以杀灭流感病毒，台面用消毒剂灭菌消毒。
再则，饮食护理。饮食宜清淡易消化为主，多吃富含维生素的青菜，多饮水，增加身体的代谢，谷类食物富含B族维生素，也可以食用含蛋白质比较丰富的食物，如鸡蛋、豆腐等。可以为流感患儿适当补充维C，可以有助于提高患儿的免疫力。对于一些乙型流感的患儿，因为会有腹泻、呕吐等症状，因此，饮食更应以易消化的食物为主。
最后，期间要勤给孩子换洗衣服，尽量选择透气性好的服饰，并且要适当给孩子增减衣物，天气转凉时要适当增添衣物，避免加重感冒的症状，病情有所好转的话，还可以适当运动，适当的参加一些户外运动，也可以帮助治疗感冒。
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