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母乳是宝宝最好的口粮！给宝宝亲喂母乳，是很多宝妈的不二选择。
然而，现实生活中，有些宝妈可能没办法一直亲喂，但考虑到母乳喂养对宝宝的好处，只要有条件，妈妈们还是会坚持母乳喂养。
因此，将母乳挤出来存入冰箱，以满足宝宝对奶的不时之需，是很多哺乳期妈妈一直坚持的事。
这不艺人张歆艺也曾在自己的微博晒出自己存储的母乳，并配文称“等我攒到够我儿迟到一岁的量，我就断奶”。
O(∩_∩)O哈哈~看来存储母乳不单单方便背奶的妈妈也让无数母乳妈妈断奶更有底气。
然而挤出来的母乳究竟能放多久？该怎么保存？很多宝妈不是很清楚。
为此，我们今天就来简单聊一聊关于母乳保存的那些事。
1
母乳保存非小事
保存不当可危害宝宝健康
都说“妈妈的母乳是宝宝天然的口粮”，这也让很多家庭开始重视母乳喂养。
然而若因母乳储存或使用不当，将会严重危害宝宝们的身心健康。
这不曾有新闻报道“南京一名个2月大的宝宝，因为喝冷冻母乳住进PICU。”
据悉，这名2个月大的宝宝，是因为喝解冻后没吃完的剩乳导致严重的细菌感染性腹泻住进PICU。
因此，不管是妈妈还是爸爸，家里若有尚待哺乳的小宝宝，涉及到母乳的存储和使用方面的问题，都应该了解。
毕竟它们事关宝宝的口粮安全，若存储或使用不当，可能会威胁宝宝健康哦！
2
母乳的存储
挤出来的母乳该怎么保存
母乳保存条件及时间
保存
一般来说，母乳保存温度主要是两种保存状态，常温或冷藏。而且母乳保存的温度越低，保存的时间也就越长。
母乳常温状态下保存
①母乳在25℃室温内，可保存6小时，4小时内食用最佳；
②母乳在22℃室温内，可保存10小时，4小时内食用最佳；
③母乳在15℃室温内可保存24小时，4小时内食用最佳；
母乳冷藏状态下保存
①冰箱冷藏室保存0—4℃，可保存8天，不超过3天最好。
②冰箱冷冻室里面带有的小冷冻盒保存，可保存两周；
③如果是和冷藏室分开的冷冻室，但是经常开关门拿取物品，保存期为3—4个月；
④如果是深度冷冻室，温度保持在0℃以下，且并不经常开门，则保存期可长达6个月以上。
但注意了，尽管母乳在冷藏状态下的保质期最长达到6个月之久，但是若不是特殊情况(例如妈妈要到外地出差)，也最好不要让母乳存放过久。
尽量给宝宝喝新鲜的母乳，这样对宝宝的健康更有利。母乳保存的时间越久，新鲜度就会下降，营养成分也有随之减少。
母乳储存的具体操作
步骤
①准备好吸奶器和储奶用具
吸奶器和储奶用具最好是适宜冷冻的、密封良好的塑料制品。
注意了，为不影响母乳的营养活性，不建议使用玻璃制品和金属制品。
②吸奶
宝妈提前将母乳挤出储存，并在容器外贴上挤奶的日期及时间，具体到挤奶日期的上午或下午。
这样既知道了母乳保存的具体时间，又方便在给宝宝吃的时候做到“先吸出来的，先吃掉”。
注意了，为了防止奶胀和泌乳量的减少，使母乳喂养可以更好地继续下去，不管多忙，宝妈也要保证每3小时吸一次奶。吸出来的奶同样可以储存起来给宝宝喝哦！
③保存
将贴上日期标签的奶瓶，放入冰箱中冷藏储存。
装母乳的容器要留点空隙，不要装得太满或把盖子盖得很紧，以防容器冷冻结冰而胀破。
最好将母乳分成小份(60-120ml)冷冻或冷藏，方便家人根据宝宝的食量喂食，不会浪费。
3
存储母乳的的使用
冰箱的母乳如何热给宝宝吃
冷藏的母乳直接给宝宝吃？
吃
NO!
冷藏保存的母乳，一定要先解冻加热后再给宝宝食用。
而且母乳加热有讲究的哦，加热不当会影响宝宝营养的吸收！
注意了，加热母乳，不建议使用微波炉或明火。
因为这些加热方法可能会破坏母乳中的营养成分，而且还容易造成母乳冷热不均。
冷藏状态下的母乳要这样加热才对！
①隔水烫热法
如果是冷藏母乳，把母乳容器放进温热的水里浸泡，使奶吸收水里的热量而变得温热。
浸泡时，要时不时地晃动容器使母乳受热均匀。
如果是冷冻母乳的话，要先泡在冷水解冻，然后再像冷藏母乳一样烫热。
②温奶器加热
把温奶器的温度设定在40℃，隔水加热母乳，温度更容易掌握。
需要注意的是，冷藏的母乳，可能会出现乳汁分离或脂肪滴，看上去有点发蓝、发黄或者发棕色，这都是正常现象。
只要在喂食前轻轻摇晃将其混合均匀就可以给宝宝食用了。
另外，解冻后的母乳，一定要在24小时内吃掉，且不能再重新冷冻保存，千万不要给宝宝吃剩奶。
好了，今天的育儿内容我们就分享到这里了！希望你能喜欢。事关宝宝的口粮安全，不光自己要知道，其他家人也有需要知道哦!有需要可以分享到相亲相爱一家人群里吧！
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END
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