这是一种简单的初学者沙拉,用于烤水果,在水果上产生烧烤痕迹,并演示出精美的外表!它可以作为配菜在烤架上供应,也可以与一勺冰淇淋一起作为甜点。它甚至可以塞进包装中作为外带小吃!
到底怎么做呢?快来和小编一起看看吧
成品
成分
- 2 颗桃子(去核,切成两半)
- 3个李子(去核,对半)
- 4个杏子(去核,对半切开)
- 1个梨(切片)
- 1个苹果(切片)
- 1个中等大小的菠萝(切成 6 块)
- 橄榄油少许
- 水果香脂醋
这里小编给大家一些制作指导哦
- 将烤架预热至中高。轻轻刷每块水果的切口和切片菠萝的两面。
- 使用钳子,将水果,切成两面,直接在烤架上烤约4至6分钟。
- 从烤架上取下除菠萝以外的所有烤水果。
- 将菠萝翻转过来,再烤4到6分钟。
- 将香醋淋在水果上。
- 将烤水果与香草冰淇淋或鲜奶油一起加热,或将烤水果储存在密封容器中,直到冷却,然后将其放在蔬菜床上,制成健康,色彩缤纷的沙拉!
这样一份水果沙拉就做好了,是不是很简单呢?是不是有手就行了呢?小编是学不会了,交给你们了。
这是一份关于烤水果沙拉的营养参考表.
项目 |
每100g |
卡路里 |
141 |
脂肪 |
7.5g |
饱和脂肪 |
1g |
反式脂肪 |
0g |
碳水化合物 |
20g |
纤维 |
3.3g |
蛋白质 |
1.2g |
糖 |
16.5 |
胆固醇 |
0mg |
钠 |
1mg |
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