鸡蛋 |
4个 |
牛奶 |
1-2大勺 |
糖 |
1大勺 |
盐 |
1/2小勺 |
油 |
少许 |
第1步、鸡蛋4个。
第2步、加入盐和少许清水,糖。
第3步、用手动打蛋器打成蛋液。
第四部,厨房纸巾一小张折叠好,沾适量油,玉子烧的锅子加热后均匀涂抹上一层油。
第5步、以中小火 热锅并保持文火方式来煎厚蛋 , 待锅热后倒入适量的蛋液 , 轻轻动使蛋液平均分布于锅面,然后从前往后用筷子折几折后再推到前面。
第六步。’再次涂抹油,把剩下的蛋液倒进去,再折几折翻过来以后就做好了。
第七步,全部卷好后放凉切成小段即可
PS;玉子烧是由鸡蛋、牛奶、 盐 、 味淋、日本柴鱼酱油组成,并且很有营养价值,鸡蛋能够润燥、增强免疫力、护眼明目,牛奶富含蛋白质。此外,牛奶的部份也可使用水或是柴鱼高汤替代,水的多少 ,与厚蛋烧的绵密程度有很大的关系
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