在电视剧《沉睡花园》中，颜洛是一个漫画家，有颜有钱有才华。
颜洛，出生在一个重男轻女的家庭，父母做事情的所有出发点都是为了弟弟，颜洛对此心知肚明，却也无能无力。
这世界，很多事情都是可以选择的，只有父母、家庭，我们没办法取舍，只能既来之则安之。
在父母眼里，弟弟和钱永远最重要，颜洛只是赚钱的工具，不值一提。
颜洛失踪四五天，家里被翻得乱七八糟，颜洛的安危不是父母关心的第一对象，家里的存折、银行卡才是关键。
颜洛画漫画赚的所有钱，几乎都在父母的手中攥着，就算是自己赚的钱，她也没有支配的自由。
和父母一起逛超市，颜洛因为经常需要熬夜画漫画，就想要换一个好一点的藤灯，但父母却严词拒绝了她的要求。颜洛虽然无奈，但也只是敢怒不敢言。
父母的偏心，让颜洛几乎没有尝到被爱的滋味，也让颜洛变得不自信，认为一定是自己不够好，所以才没有赢得别人的认可。
在跟顾客谈意向合作的时候，只是因对方的一个否定，颜洛就产生了自我怀疑，把自己的画扔了，还拿“他说得没错，我连专业的画画都没学过，技巧确实欠缺”这样的话，来加深对自己的否定。
幸亏颜洛遇到了肖潇，一个懂得从另一个角度看问题的朋友。
肖潇用一句“你连专业的画画都没学过，就能画得这么好，这更能说明你有天分”，让颜洛重拾了自信心。
在近两年，“夸夸群”受到了年轻人的一致追捧，你可以在群里毫无顾忌地享受来自陌生人发自内心的称赞，不会有心理负担。
“夸夸群”可以把你暂时从生活的苦中拯救出来，让正面情绪对冲掉负面情绪，学会乐观地面对人生，然后向阳生长。
就像“小太阳”肖潇一直温暖着颜洛那样。
颜洛说，只要自己呆在肖潇身边，所有的不安都会消失，自我否定的次数也在渐渐减少。
记得在2012年的时候，益微青年（EV）在西安举办了一场大学生营会，一个资深心理学家说：成为一个自尊自信的人，他至少需要2000次肯定。
可见，肯定或否定，在人生成长路上，扮演的角色。
生活中，像“否定他人”、“精神控制”的现象时有发生，对方会运用一种煤气灯效应的心理，经常说“你不行”、“你有问题”等这种负面否定的词语，来对你进行洗脑。
对方通过不断否定你的价值，使你丧失自信心和判断力，变得自卑，从而成为对方的傀儡，被随意欺侮，就像一个牵线木偶，呼之则来挥之则去，且无怨无悔。
所以，如果你被否定了，千万不要盲目地相信对方的否定，要具体问题具体分析。
首先，如果经常否定他人的人只是习惯性地、不分对象地否定他人，那就证明问题不是出在自己身上。
这时，就有两种处理方法:关系亲密的话，可以表达自己的不舒服，让对方适可而止；关系一般的话，敬而远之是最好的选择。
当然，如果你发现自己不止被一个人否定，那可能有两个原因:
一是过于在乎否定自己的人而忽视了肯定自己的人，因为人天生就对批评指责很敏感；二是对方说了一个事实，但我们上升到了人格高度，认为自己不行。
对于此，我们有则改之，无则加勉。
他人的喜恶，本来就不应该成为我们调整自己的方向，因为众口难调。
除非你把自己撕裂成无数个碎片，然后按照每个人的标准一一塑造，再拼凑在一起。可是，那样的话，你还是你吗？
在电视剧《以家人之名》中，品学兼优的齐明月，上学时一直都是班级前五名，大学连续拿了三年奖学金，上班之后内部评选更是年年为优。
但即便是这样，齐明月还是没能得到妈妈的认可，只有不断地打击。
从小开始，除非齐明月考班里第一名，妈妈才会给她肯定，其他时间一直都在否定她，连吃饭点菜、穿衣打扮都在否定齐明月，嫌弃她品味差。
也许，在妈妈眼里，否定等于鞭策，但事实上，这是在偷换概念，否定是反向施力，而鞭策是正向施力，两者根本不能混为一谈。
齐明月大学毕业时，想要当记者去北京闯荡两年，但妈妈想都不想就否定了她的想法。
“你会什么呀！混两年，没有成绩，你回来就能进编制了？你也不动你那个脑子好好想一想，你比别人强在哪儿”，这些话脱口而出，丝毫不在意对齐明月造成的伤害。
良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒，一直以来，都是这样。
如果齐明月乖乖听话，妈妈会说“怎么一点儿主见都没有”；如果齐明月试图反驳，妈妈会说“我这还不都是为了你好”。
但如果，爱是打着“为你好”的名义伤害你，那还是爱吗？
毁掉一个人真的太容易了，你只需要一直否定他，就可以实现。
如果不想被毁掉，就远离那些否定你的人吧。
你可以像齐明月那样，把妈妈的否定抛之脑后，勇敢地当记者，相信自己，一直追梦；
也可以像颜洛那样，跟欣赏你、肯定你的人做朋友，找到自己的价值所在，并为之奋斗。
颜洛，因为被前男友纠缠吓得整夜失眠，无奈之下，她选择一个人躲起来，不敢开机联络任何人，生怕被前男友手机定位到具体位置。
颜洛之前的人生，都是在父母的否定声里度过的，这一次，她也觉得是自己不配拥有好的爱情，但肖潇立马告诉她“咱们好着呢！不要这么着急否定自己。”
感情上，是肖潇的不放弃，把颜洛从感情的深渊里面解救出来。
但生活中的泥沼，需要颜洛自己迈出去。
母亲在撞见欣赏颜洛的男子送她回家之后，不喜反怒到，“他欣赏你什么呀？他是欣赏你的长相，还是欣赏你的身高？还是欣赏你的钱包？还是欣赏你的年龄？除了年龄，我真想不出来他到底欣赏你什么？”
面对父母日复一日、年复一年的否定，颜洛终于正视自己的内心，把压抑了这么多年的情感释放了出来，也不再因此否定自己。
她说，“我没那么差”。
没错，父母养育了我们，但不代表可以把我们说得一文不值，我们也不能因为被否定就去改变自己，讨好别人，当然，即使我们这样做了，也不可能让所有人都满意。
做好自己，别人的否定或肯定，只能起到参考的价值，并不是事实，先去理性分析，别急着否定自己。
金无足赤，人无完人，没有人是十全十美的。
你要相信你自己，也要有被讨厌的勇气。
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