对于西餐而言,香草应该是最平常不过的食材了。香草在中餐里的运用其实也很普遍

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迷迭香

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百里香

但有两种香草,中餐是不多见的,即迷迭香与百里香,实在可惜。

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迷迭香花环

迷迭香干叶或新鲜叶片西餐一般常用于食物调料,尤其适用于烹制羊、鸭、鸡、香肠、海味、炖菜、汤、马铃薯、番茄、萝卜等食材

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迷迭香小羊排

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迷迭香生蚝

同时也常被用在一些饮料中,增加香气,譬如花草茶。

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迷迭香茶

从功效上来说,迷迭香可消除胃胀气、增强记忆力、提神醒恼、减轻头痛症状。用迷迭香泡茶,有提神醒脑的作用。迷迭香还可强化肝脏功能,降低血糖,有助于动脉硬化的治疗,助麻痹的四肢恢复活力。

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迷迭香茶

百里香,自古以来就是欧洲人的最爱。

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百里香的花

新鲜的百里香,香味淡雅清香,在烹调加热后,它的香味用迷人来形容一点都不为过,由此,百里香也被欧洲人誉为“餐桌上的调情圣品”。

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百里捍烤羊排

百里香作为食材,除了可以调味增香外,从食疗的角度说其还有改善消化系统,促进血液循环,增强免疫力,减轻神经性疼痛等功效。对活化脑细胞,提升记忆力及注意力亦有帮助。

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盆裁百里香

有实验证明,食用百里香还能抗沮丧及抚慰心灵创伤呢。

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在使用上,百里香通常是利用新鲜或干燥的枝叶烹入菜品,不过也要注意,这类香料植物每天的食用总量最好不要超过20克,以免对人体太刺激。

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