很少听说有不爱吃土豆的,但是如果你已经会做酸辣土豆丝,那不妨学学干煸土豆条。
食材准备
350克土豆,干辣椒、蒜末、葱段各少许
3克盐,4克鸡粉,5毫升辣椒油
水淀粉、食用油各适量
烹饪步骤
1 将洗净去皮的土豆切厚片,改切成条。
2 锅中注入适量清水烧开,放入少许盐、鸡粉。
3 倒入土豆条,煮3分钟至其熟透。
4 把煮熟的土豆条捞出,备用。
5 用油起锅,放入蒜末、干辣椒、葱段,爆香。
6 倒入焯煮好的土豆条,炒匀。
7 放入适量生抽、盐、鸡粉,炒匀调味。
8 淋入适量辣椒油,拌炒匀。
9 倒入适量水淀粉勾芡。
10 将炒好的土豆片盛出,装盘即可。
美食常识
土豆含有维生素A、维生素C及矿物质,具有和胃调中、益气健脾、强身益肾等功效,对儿童消化不良、食欲不振等症有食疗作用。此外,土豆所含的粗纤维有促进胃肠蠕动的作用。
制作小贴士辣椒油不要加入太多,以免过辣,掩盖土豆本身的味道。
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