可以长期吃红糖煮鸡蛋吗 给虚损的身体补一补

最近天气变化得厉害，饮食方面也是要多尽心一些的，尽量减少生病的可能。最近小家伙因为天气变化，反反复复的感冒生病，药也吃了不少，身体消瘦了很多，看着直心疼！

昨天看到一个不错的食疗方子，就是对生病时间长导致身体虚损的。操作非常简单，就赶紧学来，做来试试看。

材料也简单：一个鸡蛋，白糖50克和鲜姜适量。

​​​第一步，先将鸡蛋打到碗里，用筷子打散。鲜姜打成姜汁（这个最好用料理机打，不然很难弄。我就是自己弄的，弄半天，手都辣辣的，好不容易弄出来一点，也可以买现成的姜汁）。

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​第二步，用碗打一碗水到锅里，加入50克白糖，煮沸。

第三步，趁沸倒入打散的鸡蛋里，搅匀（这个动作要快一点，不然糖水冷了就冲不熟鸡蛋，不熟的鸡蛋建议不要吃，因为有细菌），加入姜汁，再搅搅匀。这个糖水冲鸡蛋就做好了！

​看看，样子还不错哦，一看就像是美味的样子。不过不能急啊，要放凉一点才吃，不然烫啊！

终于凉了，试了一下，味道真的不错，爽滑甜醇，还可以止咳哦。不过是对风寒咳嗽的有用，风热咳嗽是不行的，而且咳嗽严重的也不要吃，有高血压高血糖的也不能吃哦！

除开它的功效不说，对于喜欢吃甜品的人来说，真是一款不错的美食！而且超简单，在家人人都可以做呢！喜欢的赶紧学起来吧！

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