豆腐营养价值丰富,口感细致嫩滑,老少皆宜,有着悠久的历史,在时间的沉淀中,也衍生出了豆腐的很多种吃法,煎炸蒸煮样样皆可。那么豆腐可以做什么汤呢,和什么一起搭配又最好吃呢?今天我们就来一起看看豆腐汤的家常做法大全。
1、豆腐青菜汤
大家最熟悉的是白菜豆腐汤了,白菜和豆腐的搭配可以说是南北通吃,俗语说“鱼生火、肉生痰、豆腐白菜保平安”,可见老百姓对豆腐和白菜在餐桌上的地位很高。泰安有道名吃三白汤,即白菜、白水、豆腐烹制而成。在各地白菜豆腐汤就与不同辅料进行烹制,这个比较随意。
另外,豆腐属于百搭食材,大家常见的青菜基本都可以和豆腐搭配。
2、豆腐海鲜汤
豆腐与海鲜搭配是双鲜合并,海鲜可选择的种类非常丰富。虾仁、贝类等都可以与豆腐放一起做汤,搭配适量青菜,色香味俱全,大家可以试试。另外,用海鲜熬制的老汤,鲜豆腐切成细丝做汤,味道绝佳,不过这要考验厨师的耐心和刀工。
3、豆腐鱼汤
豆腐和鱼的搭配是最营养的,虽然两者蛋白质含量丰富,但分属于两种不同的蛋白质。豆腐的蛋白质缺乏蛋氨酸和赖氨酸,这两种成分在鱼肉中却较为丰富;鱼肉的蛋白质苯丙氨酸含量较少,但豆腐中含量较多。这样两者混合食用,可取长补短、相辅相成,提高营养价值。更重要的是豆腐含钙多,而鱼肉中丰富的维生素D能加强人体对钙的吸收,补钙效果更佳。
4、豆腐大肠汤
豆腐和猪大肠搭配,不知道大家有没有吃过,豆腐的滑嫩可以吸收大肠的肥腻,两者相得益彰,吃起来别有一番风味。
5、豆腐肉汤
豆腐可以与肉类进行搭配做汤,特别是五花肉,想必大家都吃过。
6、豆腐蘑菇汤
菌类的种类繁多,和豆腐搭配做汤也是美味佳肴,常见的平菇、金针菇等都有自己独特的鲜味,与豆腐的鲜嫩爽滑搭配别具一番滋味!
在这里讲的几个只是我们常见的几种豆腐汤的搭配,在中国丰富的美食中还有很多特色的地方做法,希望抛砖引玉,大家可以留言评论分享更多做法!
欢迎大家关注“美食档案”,推荐或者讨论美食,如果您有好的经验欢迎评论分享哦!生活压力大,别忘了用美食来犒劳自己,享受生活从美食开始哦!,