相信大家一定看过一部电视剧叫做《宰相刘罗锅》,里边的大学士刘墉为国为民清正廉洁,却也因为有一个大大的驼背为人们所熟知。

记得小时候放学回家写作业或者看电视总喜欢身子歪歪扭扭的,懒成一团。这个时候父母就会过来纠正,说“要把腰板挺起来,不然长大会成刘罗锅的”!

脊柱侧弯的自我矫正方法(直播脊柱侧弯如何在家自我矫正)(1)

脸是父母给的,身材可是我们自己给的!驼背是一种较为常见的脊柱变形,是胸椎后突所引起的人体形态改变,主要是由于背部肌肉薄弱、松弛无力所致!

看看现在的我们,在哪里都是低头看手机,无论是走路、排队等公交、还是在地铁上。长期这样,不弯腰驼才怪!

脊柱侧弯的自我矫正方法(直播脊柱侧弯如何在家自我矫正)(2)

如今含胸驼背是一个普遍性的体态问题,同时与人的气质密切相连。而由于现代的工作方式,很多时候需要让胳膊向前伸、弓背、低头等,难免出现含胸驼背的体态,同时导致肌肉僵、硬肩颈疼痛、严重会出现脊柱侧弯、强直性脊柱炎等问题。

现在无论是有颈椎病、腰椎病、还是有膝盖问题的,都有一个通病,那就是含胸驼背,仿佛地球人已经被含胸驼背沦陷了。

形象体态是一个人的名片,一个人长得再好,如果没有好的形体体态,尽管穿上再昂贵的服饰也体现不了其中的高贵。

脊柱侧弯的自我矫正方法(直播脊柱侧弯如何在家自我矫正)(3)

驼背后的身体含胸塌腰,给人一种猥琐无力、缺乏活力、消极倦怠的视感。久之更会产生自卑感,人自卑就下意识的隐藏表情,很自然的低头,那么背部就更容易变驼,产生恶性循环。

众所周知,脊柱侧弯在儿童和青少年中发病率较高,在3%左右,既100个孩子中就有3个脊柱侧弯的孩子。很多时候由于家长和孩子的粗心和疏忽而延误了诊治的最佳时机,来医院就诊时已经是比较严重的程度,只能通过手术治疗。

脊柱侧弯的自我矫正方法(直播脊柱侧弯如何在家自我矫正)(4)

其实如果早期发现孩子的脊柱侧弯,并通过一定的保守治疗和自身锻炼,很多孩子可以避免手术。因此,脊柱侧弯的早期识别非常重要。

现在已经进入暑假,又到了孩子们懒散的季节,为了防止脊柱变形,孩子们都有哪些需要规避的不良习惯呢?脊柱侧弯的初期有哪些症状可供判断呢?哪些人群更容易发生脊柱变形呢?针对不同的疾病类型是否要区别治疗?⋯⋯

脊柱侧弯的自我矫正方法(直播脊柱侧弯如何在家自我矫正)(5)

想知道这些问题的答案吗?8月3日(下周四)下午14:30,来健康中国App,北京大学骨科学博士、北京大学第一医院骨科副主任医师王宇,现场直播为您破解这个“S”型身材。

直播过程中,关于脊柱变形和预防治疗的任何问题,我们都欢迎您来直播间提问!

直播预告:

本期节目主题:脊柱本是“小S”,为啥成了“刘罗锅”

嘉宾:王宇,男,北京大学第一医院骨科副主任医师

时间:8月3日(下周四)14:30点

形式:视频直播

流程:主题讨论 观众答疑

地点:健康中国APP、斗鱼直播

本期讨论要点

1.艳阳天:矫正脊柱侧弯,手术风险大吗?

2.再见夕阳红:强直性脊柱可以怎么按摩缓解疼痛?

3.秋天的落叶:脊柱侧弯手术前,为啥要先做牵引?

4.寂静的海:强直性脊椎炎可以进行高强度的体力劳动吗?

5.蓝色恋人:脊柱侧弯是否会引起耳鸣、眼跳灯症状?

6.天使之吻:脊柱侧弯和骨盆倾斜,请问可以矫正吗?

7.秋意浓:颈椎、腰椎生理曲度变直怎么办?

8.爱是怀疑:轻度脊柱侧弯的人怎样增肌健身?

如果这些问题还不能满足你,没关系!来健康中国APP,有问必有答!

本期嘉宾:

脊柱侧弯的自我矫正方法(直播脊柱侧弯如何在家自我矫正)(6)

王宇,男,北京大学第一医院骨科副主任医师

北京大学第一医院骨科博士学位(2008), 丹麦奥胡斯大学脊柱外科博士学位(2012)。 Spine杂志审稿人, SICOT国际骨科协会会员。 擅长脊柱导航微创及侧弯矫形手术。 已作为第一作者在国际期刊发表论文10篇, 其中7篇发表在领域内权威期刊Spine及Spine J。

擅长:脊柱侧弯矫形治疗, 腰椎间盘及腰椎管狭窄的微创治疗。

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