我们平常表达骨肉亲情时,常常用“十指连心”来形容。心脏是否健康,其实同样与手指相关,从手指不同的症状便能看出端倪。五指各有经穴,分别与内脏有密切的关系,如果手指出现某些异常表现时,说明身体在“预警”了。

心脏出现长间歇症状(手上此处鼓起表明你的心脏)(1)

这3个表现可能就是心脏发出的“预警”。1、手指震颤人的四肢距离心脏最远,当心脏有问题时会出现手指震颤的情况。不过我们要学会区分,不是所有的手抖都是心脏问题。比如,人们在精神紧张、疲劳时容易产生手抖,这是正常现象。但是在平时经常出现手指颤抖、不听指挥的情况,特别是在手握东西的时候根本拿不稳,就要引起关注了。有些心脏疾病非常严重的人,平时手指几乎没有停止过颤动。2、指甲异常还有一些人的手指和其他人手指会有明显的不同,一般来说,正常的手指上面的指甲是圆润饱满的,而患有心脏病的患者指甲是凹凸不平的。

心脏出现长间歇症状(手上此处鼓起表明你的心脏)(2)

正常人手指的月牙情况是保持不变的,月牙可以看出一个人的身体健康状况,但并非说月牙要越多越好,而是如果月牙在一段时间内发生了数量或形状的改变,则说明本身就有一定的疾病。3、杵状指

心脏出现长间歇症状(手上此处鼓起表明你的心脏)(3)

万物疗法提示杵状指是指手指或脚趾末端增生、肥厚、增宽、增厚,远端指节从根部到末端拱形隆起,呈杵状膨大的一种畸形表现。该症状一般呈双手双脚对称性发作,指甲从指端伸出时所呈的角,称为甲上角,正常人甲上角≤160°,杵状指时此角≥180°,且末端指节软组织呈球状,形如鼓槌。

心脏出现长间歇症状(手上此处鼓起表明你的心脏)(4)

(左为正常手指,右为杵状指)杵状指有一种较简单的自测方法,就是把自己的双手同一手指(通常为中指)末节指甲甲面,及末节指关节背面贴在一起。正常情况下两指甲根部,形成一菱形窗口,而如果此缝隙变小、消失,那么就是杵状指。

(左为正常手指,右为杵状指)此外,杵状指或提示肺部疾病,如果发现自己有杵状指,除了可能是心血管疾病的征兆,还可能是其他疾病的表现。所以朋友们,一旦发现手指异常,务必尽早到医院检查下。心脏占人体绝对的“重要位置”,心脏健康就是全身健康。《黄帝内经》把人体的五脏六腑重要的脏器名为十二官,而其中,心是最重要的脏器之一。“灵兰秘典论”:“心者,君主之官。神明出焉。故主明则下安,主不明,则十二官危”。由此可见,心,乃是我们全身脏器的领导,和脑一起管辖其他器官,火功推拿导引术提示心,如同君主一样,统帅四方,管辖全身重要的脏器。当君主出现问题,那便意味着朝代的崩坍,人体健康的溃败。医学上,凡是涉及心脏的疾患,通常都是大问题,心脏对人体的重要性可想而知。其实心脏本身其实并不容易出现问题,之所以有那么多心脏疾病,很多时候都是我们身体的其他器官先出了问题,才导致心脏受累,未能及时矫正,然后恶性循环,又牵连其他的脏器,导致相关脏器的功能失调、紊乱,阴阳失衡。因此,养心对我们身体健康尤其重要。特别是情绪,不易过度兴奋、开心,特别是中老年人,否则容易损耗心气,被邪气所趁,损伤心脉,累及十二官。心五行属火,开窍于舌,其华在面,主血脉、神志。有很多朋友口舌生疮、口腔溃疡均为心火上炎的症状。夏季养心时,应当借天时地利,起居宜晚睡早起,立夏以后人们要顺应气候变化,每天晚上睡觉时间可比春季稍晚些,以顺应阴气的不足;早上应早点起床,以顺应阳气的充盈与盛实。同时坚持睡午觉午时养心宜小睡。午时是指11时~13时,这个时候心经当令,是养心的关键时刻,最好的做法是小睡片刻。午睡可以预防多种冠心病、心肌梗死等心脏病的发生。但午睡的时间不宜太长,一般以半小时到1小时以内为宜。对于中午不能午休的人来说,最好以听音乐或闭目养神的方式代替午休。运动养生、多做慢节奏的有氧运动,应选择散步、慢跑、打太极拳、站桩、打坐、跪坐等慢节奏的有氧运动。随着气温的升高,人们容易出汗,如果此时再剧烈运动,容易造成机体缺水。常练养心功介绍2套修心的养生方法,其实很简单,也花费不了几分钟。第一套:每天清晨起床后,面朝南方端坐,去除心中杂念,叩齿9次,然后将口中津液鼓漱3次,意念中想南方有红色气体从鼻入口中,并将此气与口中津液一起分三次咽入丹田。指灸提示夏季常练此功法能增强心脏功能而不伤及肺脏,还有修身养性的作用。第二套:一招八段锦中养心的小功法:摇头摆尾去心火,助您身体安康百病消!

心脏出现长间歇症状(手上此处鼓起表明你的心脏)(5)

动图为加速,实操越慢越好重点:头四个八拍要配合吸气,后四个八拍要往外呼气。另外日常饮食盐分过多,会加重心脏负担!宜饮清淡饮食。

(养身健康大师)

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