《寒山与拾得》
寒山问拾得：“世间谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我、恶我、骗我，如何处之乎？”
拾得回答：“只是忍他、让他、由他、避他、耐他、敬他，不要理他，再待几年你且看他如何？”
1.眼不见，心不烦。就算眼睛看到了，也要把它删除掉。耳不听，心不烦。就算语音发过来了，你也有删掉的权利！这就是主动情绪控制法，而不是让自己的情绪随意被别人左右。动起来，做自己的事！！对外界，自动屏蔽、自动删除、且放一放。
2.不闻不问，不听不看，守心明志！守住主要，抛弃次要。守住有意义的奋斗与目标，抛弃无意义的烦恼与争吵。
3.不要说因为现在身体不好，呕不得气。这是错误的观点，结合实际，实事求是。人，随着年龄的增长，身体肯定且一定不如年轻的时候，恢复的快，总会有一些病痛。而且随着责任越多，肯定烦恼越多。不要总是抱怨，因为身体不好，呕不得气，而烦恼和麻烦事总是不断上演。这是错误的。身体，必然变差，像现在这样。事情，必然变多，像现在这样。你应该提高的是你的能力、你的心境、你的胸襟、你看待问题的能力。你应该提高的是，你快速消化问题并解决问题的能力。另外，你的心要学会静，让自己慢下来。一个一个的处理，轻重缓急，坐得住，稳得住。
4.是身体变差了，让你不得不稳。还是你的人生阅历提高了，让你不得不稳。都是！！到哪个山头唱哪个歌，结合现实，实事求是。不抱怨身体的差，而是要自己的心态、自己的能力、自己的动静结合，能够承受更多的气，消化更多的气。从而成就自己。人生的每一个阶段，都有自己的精彩，都有自己拼搏奋斗的精彩。你需要细细体会，并且自我提高。抱怨客观的身体变差，抱怨客观的事情变多，没有意义。怕自己会被源源不断的烦恼气死，会被源源不断的事气死，不应该，也不值得！！你可以驾驭这一切，你可以试着去驾驭这一切！
