益海嘉里研发中心 余秀丽
说到食用油都不陌生，但提及食用油中的磷脂，你又知道多少呢？
1.什么是磷脂？
磷脂（phospholipids，PL）是一类含有磷酸根脂质的总称，普遍存在于动植物细胞的原生质和生物膜中，对生物膜的生物活性和机体的正常代谢有重要的调节功能。
不过，磷脂可不是孤身一人，它的家族可庞大着呢。
磷脂按其构成分为两类：一类是磷酸甘油酯，另一类是鞘脂。其中磷酸甘油酯是磷脂酸（PA）的衍生物，常见的有卵磷脂（磷酯酰胆碱，PC）、脑磷脂（磷酯酰乙醇胺，PE）、丝氨酸磷脂（磷酯酰丝氨酸PS）、肌醇磷脂（磷酯酰肌醇，PI），还有磷脂酰甘油等。
根据磷脂存在的主体不同，又可分为动物和植物磷酯。其中，植物磷脂主要存在油料种子中。在制油时，磷脂随油而出，是一种重要的油脂伴随物。
2.磷脂历史知多少？
磷脂最早在人脑中被发现，后来从蛋黄中分离得到。1961年，日本批准使用大豆磷脂。20世纪70年代起，欧美国家开始使用磷脂类保健品。
我国早在20世纪50年代开始对磷脂进行研究和开发，但受技术、设备等限制未得到有力发展，直到20世纪90年代才实现磷脂的工业化规模生产。
3.磷脂在食品工业上有何应用？
磷脂具有分散性、柔软性和抗氧化性等功能, 也是优良的乳化剂、稳定剂和分散剂，常被作为食品添加剂广泛应用在多种加工食品中，比如：人造奶油、巧克力、面包、馒头、糕点、挂面、奶粉等。
4.食用油中磷脂要不要去除？
在植物油脂中，天然存在着大量磷脂。随着食品工业的不断发展和进步，油脂行业对磷脂的态度也有所变化，以前是尽可能去除，现在是在不影响产品质量及安全的情况下可以适当保留。
以前去除磷脂的原因：
①食用油中一旦含有较高浓度的磷脂，就会容易导致油脂质量不合格。
②在烹饪时，食用油中含有的磷脂会导致煎炸起泡、溢锅和油的耐煎炸程度大幅下降、油脂的烟点降低等。
③高湿环境下，磷脂会导致食用油有析出物出现，储藏稳定性变差，透明度降低导致不够美观，还会被大家误会是油品质出现问题。
现在保留磷脂的原因：
以花生油为例，科研人员发现在安全尺度下适当提高磷脂含量，获得了营养与风味的双丰收：
一方面，保留磷脂意味着适度的加工工艺，也意味着风味物质的损失减少了。而且磷脂会提升花生油的黏度，从而让菜肴更容易挂油，让拌馅更好融合花生香气。
另一方面，磷脂作为油脂中的主要伴随物，被认为是抗氧化剂的增效剂。因为磷脂能与金属离子络合，从而使油脂的抗氧化性增强，并能增强或延长维生素E等抗氧化剂的效果，提高油脂的氧化稳定性，减少维生素E损失。
若花生油处于高湿环境中，就会容易有磷脂析出物。所以，记得将食用油存放在避光干燥的地方哦。
看了这些硬核科普
是不是受益匪浅呢
适度保留食用油中的磷脂
炒菜好看又好吃
制油工艺技术在不断发展
粮油企业注重精准适度加工
会力求保留更多营养物质
更好地为健康保驾护航
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