芦苇笋可以吃准备用料：鸡胸肉250g、芦笋1扎、橄榄油适量、盐适量、九层塔酱适量，我来为大家科普一下关于芦苇笋可以吃吗?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!
芦苇笋可以吃吗
芦苇笋可以吃。
准备用料：鸡胸肉250g、芦笋1扎、橄榄油适量、盐适量、九层塔酱适量。
鸡胸肉切片用生粉、十三香、生抽、橄榄油腌制。芦笋切段。
芦笋用开水焯片刻。
捞起过冷河。
烧热锅倒入适量橄榄油，放入鸡肉，中火煎。
煎至变色反转煎另一面。
调入一小勺子九层塔酱。
翻炒均匀，再调入少许生抽与白糖。
加入芦笋。
翻炒均匀即可熄火。
