自古以来,肾脏问题一直困扰着多数男性,因为肾脏一旦出现问题,身体其他部位也会相应出现诸多症状,这时补肾却成为男性每天都要做的事情。其实肾脏出现问题与男性自身的饮食习惯有较大的关系,与其不断补肾,不如改掉坏的饮食习惯。所以,在以下的内容,看一看男性常吃什么会导致肾脏越来越衰竭!
这样搭配用补肾给力
材料:肉苁蓉3-4片,莽林灵芝5g。
用法:两样材料放入杯中,沸水泡5分钟左右饮用(焖泡佳)。每天放一次材料,水尽可反复加水泡饮至无色无味后即可。
男人吃四种食物 肾虚越来越严重
现代人生活水平的提高,对于食物却没有较多的讲究,反而是随着自身的喜好食用食物,就是因为这样乱吃东西导致自身的肾脏出现异常。
材料:西葫芦1只,鸡脯肉适量,胡萝卜适量,红椒适量,姜适量,蒜适量,胡椒粉适量,生抽适量,盐适量
做法:将鸡脯肉切片用胡椒粉、盐、油稍腌十分钟。西葫芦、胡萝卜、红椒切片待用。起油锅,爆香姜蒜,下肌肉滑至八成熟。依次加如胡萝卜,红椒,西葫芦下锅煸炒。待西葫芦快断青,沿锅边溜些水,加盐、生抽调味,盖上锅盖稍焖1分钟。出锅了,味道鲜香,西葫芦渗透有鸡肉的香味,还行。
【冬瓜炒肉片】
主料:冬瓜500克,瘦猪肉100克,
辅料:胡萝卜片少许,
调料:十三香,葱花,姜,盐,味精
做法:500克去皮去瓤,切2公分见方薄片;瘦猪肉100克切2公分见方薄片;锅放底油,加十三香、葱花、姜、胡萝卜片少许;炒出香味;加肉片炒熟,加冬瓜炒至变色,加1勺水,继续炒至水干,加盐、味精出锅装盘。
【豆角香菇炒肉】
材料:干香菇八个,豆角八两,里脊肉半斤,蒜头2瓣,调味料:生抽,生粉,李锦记辣味豆瓣酱,泡香菇水
做法:干香菇洗净,加入水浸泡至完成发软,切成条状
里脊肉洗净切条状,加入2小匙生粉、2小匙豆瓣酱、1小匙生抽腌制15-20分钟豆角洗净切段;拍碎蒜头加入适量油,中火热平底锅,加入香菇爆香,后加入做法2的肉条,爆炒至肉条微焦,最后放入蒜蓉及豆角快炒,至豆角变鲜艳的绿色,加入芡汁(2小匙生粉溶于香菇水中,加入1小匙生抽)勾芡,起锅。
【笋干炒蕨菜】
材料:蕨菜300克,玉兰片100克,
辅料:红尖椒30克,
调料:盐5克,鸡精2克,白砂糖3克,酱油10克,玉米淀粉5克,料酒15克,植物油50克,香油10克,大葱5克,姜3克
做法:将蕨菜掐去硬梗,洗净后放入沸水中焯一下,捞出过凉,切段;葱切花,姜切成细末;水发笋干(玉兰片)切丝;炒锅烧热放入植物油,烧五成热时,投入姜末、葱花煸出香味,下入水发笋干丝煸炒片刻,加入高汤(量以浸没笋干为准),调入盐、酱油、味精、白糖、料酒,用中火烧至汤汁不多时,加蕨菜翻炒变色,用水淀粉勾芡,淋上香油出锅即成。
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