跟“新冠”这一仗打了近三年，留下不少后遗症，心理学家说，它给人们的精神创伤是10年都难以消除的，症状之一就是提不起精神，我来为大家科普一下关于把自己搞精神一点?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!
把自己搞精神一点
跟“新冠”这一仗打了近三年，留下不少后遗症，心理学家说，它给人们的精神创伤是10年都难以消除的，症状之一就是提不起精神。
这些日子以来，从听凭病毒肆虐到奋起抗争，从防御到相持到反攻到取得阶段性胜利，人们既看到了可歌可泣的奉献，也看到了人性的阴暗，听多了感人肺腑的“故事”，也听到了“故事”后面让人发指的“事故”，心潮起起落落，“一半是火焰，一半是海水”，备受煎熬。人的无力、无奈，命的无情、无常，未来的无根、无着，像涨潮一样泛滥，巨大的不确定性让很多人干什么都提不起精神。可是，日子比翻书还快，再不忍睹的景色很快就被时代的列车抛到了后面，“故人已乘黄鹤去”，活人还得继续活，还得一天天过，还得续写自己的“传记”，怎么能老是悲悲戚戚、混混沌沌呢？
想起了当年汶川地震的画面：抢险队员一边扒土，一边不断地跟被掩埋着的人说话，不让他们“打瞌睡”；深埋地下的同学互相激励，找了一个又一个话题，唯恐睡意袭来。这是因为“地下”的人，一旦精神涣散，迷迷糊糊，就永远醒不来了。啊，同样是“打”，打起精神就留下生的希望，打瞌睡就死路一条。因为，在缺氧的情况下，各种器官都懈怠了，人很容易进入软绵绵的昏厥状态，舒舒服服进入梦乡，而这梦却是再也不会苏醒的。想得远点，长征行军，多少战士就是因为实在打不起精神而牺牲的！
原来如此！难怪说“打起精神”，原来精神这玩意儿也是贱骨头，也是不“打”就偷懒，不“打”就不肯“起来”的。
人有舒心的日子，那自然精神饱满，不“打”自起；可是人生不如意事常八九，更别说遇到天灾人祸了。有时身体不舒服，有时遇事不顺遇人不淑，有时亲人、友人出点事，甚至什么理由都没有，只是“迎面杨柳风”或者“落叶萧萧下”，都会“没劲”，走神、懈怠、慵懒，无所作为，也不想作为。这时候，就该拎起那根无形的鞭子把自己的精神好好抽打抽打了！要不，没劲之后是更大的没劲，乃至可能是永远的没劲了！
公园又恢复了晨练晚练，总有一拨拨老人绕园疾走。大家都坚持完成每天的任务；不想走了，也互相鼓励着走完，都说：这个头不敢开，今天少走一圈，明天再少一圈，还走什么走！这就是“打起精神”呀。我想，不一定每件事都有个像晨练那样明确的指标，但是，每天每时做点什么学点什么，还是有谱的；计划很宽松，但却是保证自己生活还有点意义的底线。是底线就得坚守，要坚守就得打起精神。老人的生活里已经没有多少板块了，有些事在别人看来“无足轻重”，只有自己才知道这是“生命之舟”的“定海神针”，缺了它就会失重、漂流，就会七零八落，所以在条件许可的情况下，一块都不能缺少；留着它，就守住了尊严，不到最后关头，不敢轻言放弃、抛弃呀！
地下的人，打不起精神就赔了性命；而我觉得自己打不起精神，就赔了一切——那就是真正的老，老得无法救药，老得自己都讨厌，活又活不好，死又死不掉，那日子想都不敢想……
最炎热的夏天过去了，防疫最困难的日子也过去了，虽然不知道前面还有多少困难，但是不管会遇到什么，把“不确定”看成新的“确定”，一切都坦然了。无精打采还会时时袭来，那就在昏昏欲睡之时，一次次告诫自己“打起精神”。“打”当然不是惬意事，但不让“精神”倒下，再难的日子也不难了。
,
