别人有一头柔顺的长发
你是一头枯晕的稻草
别人是头发甩甩的美好背影
你是一蓬纠结毛躁的绒线团
别人是穿过我的黑发他的手的浪漫
你是穿过我的黑发卡在中间的尴尬
折腾头发又怕发质越来越差的纠结，相信有很多小伙伴都懂。
所以今天就总结了一些平时能够减少头发损伤和补救已经受损头发的方法，希望能够帮助到大家，一起来看看吧~
头发损伤，这些因素是元凶！1、过度烫染或烫染失误。
头发和人体一样都是蛋白质组成的，蛋白质长期受到高温或化学药水的浸染，必定会产生质变。
2、长期使用不良洗护产品。
大部分化工原料生产出来的洗发护发产品，其中含有许多对头发有伤害的成分，刚开始使用这种洗护产品的时候，可能会感觉头发很顺滑、很光亮，但长期使用就会导致头皮和发质受损。
3、糟糕的外部环境
风吹日晒，会使头发水分丢失增加，头发表面覆盖的脂质也会流失。而紫外线对头发的破坏尤其严重，容易使蛋白质变性而失去原有的强韧度，外观上会使头发变毛糙、干枯、失去光泽甚至分叉。
知道了造成头发损伤的因素，那我们在生活中能做些什么，来尽量减轻一点头发的损伤呢？
1、补充蛋白质
头发的主要成分是角质蛋白，因此多补充蛋白质对增强头发的亮度和韧性有好处。
豆制品、奶类、鱼类等食物中都有较丰富的蛋白质，可以适量补充。
2、拒绝频繁染烫漂拉
烫、染、漂、拉等化学行为对头发的损伤非常大。
高温和化学染料的侵袭，对头发角质蛋白的破坏力极大，易对头发造成损伤，经常使用会使头发枯燥、发脆、开叉、易脱落。所以发质不好的人不可频繁过多或滥用染发剂。
如果想要烫染的话，一定要合理控制次数，建议一年染烫不要超过两次。
3、头皮与头发分开清洁
在护理头发的时候，要把头皮和头发分开看待，把它们看成2个不同的部位，使用不同的产品，采用分区护理的方法。
在洗发的时候必须要选择2款不同的产品，在爱出油的头皮上选择清洁力稍微强的产品，而在头发上就要选择温和的洗护用品。
最后的最后，在洗头皮的时候千万不要用指甲去使劲，一定要用指腹去按摩头皮，让每一寸头皮都被泡沫盖着，这样才会洗得干净。
头发干枯毛躁其实不可怕，可怕的是你不去想办法挽救，想拥有一头漂亮的秀发，除了注意日常生活习惯，也要定时去对头发进行养护，这样才能让你的秀发为你的形象加分。
,
