怀孕期间可以适量的吃板栗，板栗的营养价值很高，其中的碳水化合物非常丰富，可以提供妊娠期宝宝生长发育对于热量的需求板栗中丰富的维生素E，能够起到保养卵巢、平衡激素水平，预防流产、早产的功效板栗中含有丰富的蛋白质和各种优质脂肪酸，氨基酸、蛋白质是生命的基础，是宝宝体格发育所必不可少的营养物质同时，也有助于提高孕妇的抗病能力板栗中丰富的钾元素能够促进体内水钠排泄，预防和缓解妊娠期下肢水肿、高血压等异常现象，我来为大家科普一下关于孕妇可以吃板栗吗?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!
孕妇可以吃板栗吗
怀孕期间可以适量的吃板栗，板栗的营养价值很高，其中的碳水化合物非常丰富，可以提供妊娠期宝宝生长发育对于热量的需求。板栗中丰富的维生素E，能够起到保养卵巢、平衡激素水平，预防流产、早产的功效。板栗中含有丰富的蛋白质和各种优质脂肪酸，氨基酸、蛋白质是生命的基础，是宝宝体格发育所必不可少的营养物质。同时，也有助于提高孕妇的抗病能力。板栗中丰富的钾元素能够促进体内水钠排泄，预防和缓解妊娠期下肢水肿、高血压等异常现象。
炒栗种，其果型较小，含糖量及蛋白质较高，淀粉少，糯性，优良品种以河北省燕山山脉产板栗为代表。
