*「莲藕健康」科普团队出品本期内容评审 朱剑东医生（儿科-主治医师）
厌食，是很多宝宝都会有的现象，它是孩子出现了拒食、不吃饭的一种病症，又称消化功能紊乱1-6岁的儿童尤为多发，宝宝出现厌食会表现为身材偏瘦，一般精神良好。但是如果病情一直得不到有效调理，那么会导致孩子出现身形瘦弱，抵抗力下降、精神疲惫等。
1、宝宝的饮食不节导致。如过量食用一些肥甘厚腻、片面追求高营养、高蛋白饮食、高热量、零食、生冷等食物，由于小孩的胃肠道功能还比较薄弱，容易导致宝宝胃肠道功能出现紊乱、积食等问题，久而久之会严重损伤儿童的肠胃功能。
2、家长们的喂养不当造成。主要是因为宝宝的饮食不规律，进食时间不固定。进食时间过长或过短，使宝宝的胃肠消化不能照常，那么就会有孩子厌食的情况发生。
3、神经性厌食。如受到强烈惊吓之后，精神萎靡、活动受抑制，食欲降低；生活环境发生变化，对新环境不适应，情绪低落，食欲降低；家长过分注意儿童进食，受恐吓、被打骂等也会导致厌食。
4、运动过少。运动不足，户外活动少，代谢减少，胃肠道消化功能得不到强化，导致孩子到饭点都感觉不到饥饿。
5、一些疾病而引起。像一些感染性疾病都会有厌食的情况。比如说许多人都有过感冒的经历，在感冒刚刚发生，发热、咳嗽、头痛、全身酸困等症状存在时，多多少少都会觉得不想吃饭。
孩子厌食，日常应该如何调理？首先，应大力宣传科学育儿知识，做到合理喂养。4个月内的婴儿最好采用纯母乳喂养。根据情况来适当添加一些辅食，但是切记不可操之过急。
其次，养成良好的饮食习惯，吃饭应以“吃饱、不吃撑”为原则，定时进食，每天三餐饭，可以适量给孩子补充一些水果；像一些油炸、肥厚、生冷的食物要少吃，以免给胃肠增加了负担，导致宝宝出现食欲不振的现象；
第三，适当增加孩子的活动量，可使胃肠蠕动加快，消化液分泌旺盛，食欲增加，增强胃肠道消化和吸收功能。
再则，如果宝宝是因为缺锌而引起的厌食，那么可以给予口服锌制剂。此外，还可膳食补给，多吃动物性食品。
最后，可以采取小儿推拿的方式进行调理，推拿可以帮助患儿提高脏腑功能、促进患儿的肠胃蠕动，从而改善患儿的消化功能
本期话题：生活中，你还知道哪些孩子厌食的调理方法呢？身边是否有关于孩子厌食的经历，欢迎在评论区留言与我分享~,关注「儿科老朱」，带你一起长知识~
