别以为戴上口罩就万事大吉，原来挖鼻孔也有感染新冠病毒的风险。耳鼻喉科专家表示，鼻腔是人体唯一不闭合的器官，作为人体与外界空气接触的第一道防线，如果人们在接触“新冠”病毒等致病微生物后用手去挖鼻孔，可能会发生接触性感染。
专家建议，守住鼻部这道防线除坚持戴口罩外，不要挖鼻孔，定期用生理盐水冲洗鼻腔，多按迎香穴也不失为鼻部保健的好办法。
别老挖鼻孔 小心发生接触感染
广东省名中医、广东省中医院耳鼻喉科主任医师李云英教授谈到，一些人有经常挖鼻孔的习惯，一方面是为了保证鼻腔不被鼻痂堵塞，如近期的气温突降，一些人会通过开暖气来应对，当空气的湿度太低，或者早上和晚上的湿度差距很大的时候，鼻黏膜表面的分泌物就会随着呼吸更容易地干掉，形成鼻痂，俗称「鼻屎」。另一方面可能是鼻子本身不舒服。比如过敏性鼻炎发作。鼻炎发作时由于鼻腔瘙痒，人们总会忍不住去挠鼻子外边，挠着挠着就顺便挖挖，以得到一时的快感。
国家卫健委在《新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案（试行第六版）》明确指出，除了飞沫传播，新型冠状病毒也可以通过接触传播。李云英说，这意味着如果有人触摸了附着病毒的物体表面后，再去挖鼻，就有可能被感染。更何况，通过接触传播的不单单是新型冠状病毒，很多其他病毒和细菌也可以通过这种方式传播。
戴口罩除了防飞沫还有这些好处
很多呼吸道疾病的感染及此次的“新冠”病毒都能通过飞沫方式进行传播，戴上口罩能够阻挡飞沫，可有效降低被病毒侵袭的几率。广东省中医院耳鼻喉科主治医师李凯介绍，在我们的鼻腔中，鼻黏膜可以分泌一种清澈的黏液，用来维持鼻腔和鼻窦内部的湿度，吸附空气中的灰尘、致病微生物及过敏原。还通过鼻的“黏液-纤毛系统”，对吸入的空气起到加温、保湿和过滤等而发挥其第一道防线的作用。
有人觉得戴口罩会让鼻子不舒服而选择不戴，这其实是非常不可取的。口罩可将口鼻包裹住形成了一个相对密闭的空间，在这个空间中，呼出气体中的水分不容易散失，间接地提高了局部的湿度，使得鼻腔不容易干燥。李云英认为，对于鼻炎患者，戴口罩还能起到一定的鼻部保暖作用，当室内外温差较大时，口罩内鼻部的温度恒定，能减轻鼻痒、喷嚏等症状的刺激，也有利于鼻腔黏膜防御功能的正常发挥。
建议每周2-3次用生理盐水冲洗鼻腔
“鼻腔冲洗虽然不能起到直接预防新冠病毒感染的作用，但能及时清洁鼻腔、清除鼻腔中的过敏原等有害物质，恢复鼻子的最佳防护状态。”李云英建议选择生理盐水冲洗鼻腔（冲洗型或者喷雾型都可），根据季节和个人适应性的不同，可将温度控制在28℃-33℃。不建议用清水进行鼻腔冲洗，因为清水与鼻腔黏膜分泌物的浓度不一样，清水会渗入鼻黏膜细胞，进而损伤鼻腔黏膜。此外，单纯使用清水冲洗鼻子时，鼻腔容易产生刺痛感或干燥感。鼻腔冲洗可以在一天中的任何时间进行，每周2到3次即可。
而鼻炎、鼻窦炎或鼻窦手术后等疾病的患者，建议每天洗鼻1-2次，分泌物多时可以适当增加次数，在依照医生给予的方案控制鼻炎外，还可以用按摩穴位的方法来保健自己的鼻子。李云英建议，人们平时可以按摩两侧鼻翼旁的迎香穴，采用食指按揉旋转的办法，每次按压迎香穴3分钟左右。通过刺激该穴位，能达到宣通鼻窍的效果，同时有利于改善鼻部局部血液循环。
采写：南都记者曾文琼
实习生：李舒敏
通讯员：杨晓雁、李雪
,
